Ⅰ 中老年人怎樣提高記憶力
○集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶；又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。
○記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」；編寫「須做事項清單」；把要支付的賬單放在大門附近等。美國國際長壽中心主席羅伯特·巴特勒提出：「可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。」
○健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。紐約市西奈山醫學中心增進記憶計劃主任瑪格麗·修維爾說：「保持大腦強健，經常進行鍛煉，可以避免記憶力衰退。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。」
○調劑飲食法正常的飲食標准，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏（白果）也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱「抗衰老素」，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。
○睡眠休息法美國《自然神經科學》雜志2002年12期發表了美國哈佛醫學院精神病專家羅伯斯·斯蒂哥德的研究結果：睡眠可提高記憶力。那些在學習以後睡一個好覺的人，第二天再學習時的記憶力無疑優於那些通宵熬夜學習的人。晚上睡覺使得第一晚的記憶得到鞏固，大腦會把某些信息定期地進行清除，除非你想把這些信息固定下來。適當的休息對學習非常必要。睡眠可讓大腦有時間去為記憶編碼，也可以抒解精神壓力。
○應激記憶法就短期而言，精神壓力能促進記憶，因為這是一種生存機制。但精神壓力持續數小時之後，海馬狀突起耗用葡萄糖的量就減少四分之一，大腦可用來儲存記憶的能量也相應減少。研究記憶應激效果發現了在那些記憶力萎縮的老年人大腦中的神經原需要維持相對較高濃度的應激激素。長期處在緊張狀態下可導致大腦的永久性變化。老年健忘，基因起一定作用，記憶力減退是不良基因和艱苦的生活相互結合導致的後果。
○生活悠閑法日常生活中多一點悠閑，多關心家人與朋友，多培養幾種愛好，熱愛生活，積極生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。若是長期承受巨大的精神壓力，大腦可能不再如願。還是把生活節奏放慢些，可使思維清晰很多。因為，處理新的信息時如果讓自己放鬆些，記憶障礙一般就不會發生。
○雙手共用法為了增強記憶，習慣用右手的人，到了中老年時不妨改用左手寫字或做生活瑣事，讓另一半大腦的傳導束完成它並不熟悉的工作，這樣對增強記憶也很有效。
Ⅱ 如何教老年人識字
教老年人識字首先要有耐心，比教孩子識字還要有耐心，畢竟老年人記憶力下降，學回習會很答吃力，不像孩子那樣一學就會；第二，要引發老年人學習的興趣，可根據老年人的生活經歷先學習對他有用的字，生活上常用到的字，再慢慢引申；第三，教老年人識字可一天學習1—2個字，待記住了再往下教，不要貪多，一次學得太多會適得其反。第四，引導老人常練習，增強記憶，在生活中隨時可以出題；第五，要多鼓勵，讓老人寓教於樂，在樂中逐步提高。
Ⅲ 中老年人記住生僻字的方法是什麼
中老年人記住生僻字的方法就是諧音記法。利用諧音可以幽默風趣的記住那些讓人不容易記住的生僻字。或者利用拆字法來記。比如尷尬，可以大致分為有九監九介，雖然那個部首。只是和九字形近而已，但是也非常容易記住他的結構了。再 比如旮旯，九曰曰九，這樣利用拆字法就非常容易記住這些生僻字
Ⅳ 老年人如何增強記憶力 記憶力加強方法
（1）串聯記憶法
美國學者哈里?勞萊發明了串聯記憶法。他舉例說，有10件毫不相乾的東西：地毯、紙、瓶子、床、魚、椅子、窗子、電話、香煙、釘子，僅需要在相當短的時間里就可以把它們牢牢記住。如果一件件地硬記，那是不容易的，但在腦海里展開一幅圖像，首先把你曾見過的地毯記住，然後把地毯和紙串聯在一起，可以把地毯想像為紙做的，這張紙是從瓶子里倒出來的，你躺在一個巨大的瓶子上把它當成床，這時看到了一條魚，你去釣魚，結果偏偏釣起一把椅子，你一賭氣把椅子拋到了窗外，這時電話鈴響了，你一邊接電話，一邊想拿支煙吸，慌亂之中你拿起的不是香煙，而是一枚釘子……像這樣把10件東西有趣地串聯在一起，相對而言就容易記憶了。
我們在日常的學習生活當中常常會有這樣的體會，孤立地記一個字詞、一個人物、年代、事件和物品往往難以記住，但把它和其他有關、特別是有趣的事物串聯起來就比較容易記。舉例而言，如識記人名時，把要識記的姓名同已經熟記的姓名串聯在一起，或者把需要識記的姓名同其職業、外貌特徵、初次見面地點串聯起來，或者把要識記姓名的字義相互串聯起來，形成趣味性質的想像記憶，就會獲得好的效果，收到事半功倍的效果。
（2）理解記憶法
其實，記憶的技巧歸根結底還是要以理解為基礎。美國教育家布魯納曾以12歲的3組兒童記憶30對配對詞進行實驗。這個實驗對甲組只要求記住就可以，對乙組和丙組則要求利用中介詞語把配對詞聯系起來識記，其中乙組的中介詞由教師講解，丙組的中介詞完全由學生自行研究，設法找出來。實驗的結果非常令人吃驚，當教師給出第一個詞語而要求學生聯想起第二個詞語時，甲組平均答出50％，乙丙組竟高達95％，其中丙組比乙組還要好些。這個例子深刻地說明依靠對知識的聯系與理解記憶，特別是通過自己的努力獲得對知識的理解和認知，要比機械地死記硬背效果好得多。
所謂理解就是抓住事物最本質的東西，獲得規律性的認識。例如，識記78、71、64、57、50、43、36七個數字，若是一個一個地硬記很難記住，如果仔細研究一下，注意到這7個數字依降序排列，前一個數字比後一個數字多7，7個數字都是如此，即所謂等差數列，那麼只要記住第一個數字或者最後一個數字，其他數字就很容易推算出來了。
前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：「你對問題考慮得越深入，你的記憶就越牢固。沒有理解之時，不要試圖去記憶，這會浪費時間。」理解就是掌握事物內在的、本質的、必然的聯系。背誦詩文首先要理解詩文的內容、用詞及結構特點；對於數學公式、法則、定理、推論與定律，首先要理解它的含義，搞清楚它的來源與推導過程及其性質與意義；識記歷史年代、地理位置、人名、地名、門牌與電話號碼等，也需要一定的理解再加上聯想把識記對象同其他有關事物聯系起來，掌握特點及其規律性。總之，先求理解，再求記憶，才能獲得好的記憶效果。
（3）重點記憶法
一個人在最佳學習年齡中需要記憶的知識信息相當繁雜，而一個人的時間與精力是有限的，不可能把一切都牢牢記住，這就需要有重點的記憶、挑關鍵的記憶。在現代社會里，由於科學技術的發展，人們發明應用了許多可靠的記憶工具與手段，如書籍檔案資料、筆記、錄音錄像、計算機、電腦等，它們可以把人們需要記憶的知識信息詳盡地記錄下來，在需要時隨時再現。這就使人們無需把學過的所有知識信息一字不差地背誦記憶下來，只需要重點記憶，記憶其中要點即可。
1921年春，愛因斯坦攜妻子到美國為猶太族青年創辦一所大學募捐。當時有美國記者來見他，向他提出了許多問題，如「您記得聲音的速度是多少嗎？」「太陽的時空彎曲有多大？」等等，有的乾脆直截了當地問他：「你認為如何記，才能記下許多枯燥內容？」愛因斯坦知道這些人在考查自己的記憶力，於是很愉快地回答道：「你們問我聲音的速度是多少？現在我很難確切地回答你們，必須查查辭典，才能回答。因為我從來不硬記辭典上已經印有的東西。我的記憶力是用來記憶書本上還沒有的那些東西。」接著他說：「我還在上學的時候，對於那種填鴨式的教育就非常不滿意，譬如硬要學生死記那些事件、人名、公式等，其實要想知道那些東西，從書本上是可以翻到的，根本不用上什麼大學。」
不搞包羅萬象的死纏亂打，只做重點記憶，這是許多學者、科學家的共同主張。巴烏斯托夫斯基有句名言：「記憶，好像是一個神話里的篩子，篩去了垃圾，卻保留了金沙。」所謂「篩」，就是分清主次分清重點、難點，記憶主要的東西，記憶重要的事物，而對於次要的東西、不重要的事則不必花費時間去記憶。
這3種方法要求你具備一定的思考、想像、分析能力，是記憶法的高級形式。如果你在學習過程中能夠積極而有意識地培養自己的這幾種能力，你就能做到快速記憶。
Ⅳ 怎樣增強老人記憶力
老年人要怎樣才能增強記憶力
很多老人在隨著年紀的增大而記憶力衰退，這是很常見的，很多時候不是這樣忘了就是那樣忘了。那麼老年人要怎樣才能增強記憶力?以下就讓我們來看看吧！
一、多聽音樂幫助記憶 保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鍾歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
二、多咀嚼能增記憶力 科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。 三、巧妙飲食助記憶 攝取適量的「健康油脂」可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。
四、運動健身可防止記憶衰退 一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。精英特速讀記憶專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強智力。 最新研究還反駁了人出生後就不能再產生新的腦細胞這種說法。相反，研究發現體育鍛煉實際上能促進新腦細胞的增長。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強效果在與學習和記憶有關的海馬狀突起上表現得最為明顯。
五、家庭幸福情愉悅身心防腦衰 大量社會調查早已證明，家庭幸福對學習者而言是提高學習記憶力必要條件，特別是相戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會使雙方體內分泌激素和乙醯膽鹼等物質，有利於增強機體免疫力，延緩大腦衰老。
Ⅵ 有什麼好方法教50歲左右的人識字
第一，教老年人識字首先要有耐心，比教孩子識字還要有耐心，畢竟老年人記憶力下降，專學習會很吃屬力，不像孩子那樣一學就會；
第二，要引發老年人學習的興趣，可根據
老年人的生活經歷先學習對他有用的字，生活上常用到的字，再慢慢引申；
第三，教老年人識字可一天學習1—2個字，待記住了再往下教，不要貪多，一次學得太
多會適得其反。
第四，引導老人常練習，增強記憶，在生活中隨時可以出題；
第五，要多鼓勵，讓老人寓教於樂，在樂中逐步提高。
Ⅶ 請問老年人，如何增強記憶力。
健忘症，醫學界稱之為暫時性記憶障礙。人的記憶力隨著年齡的增長，有可能逐漸減退，以致出現一定程度的健忘，這是正常現象，但是，首先應區分是生理性的還是病理性的。病理性健忘症，常表現為記憶力減退、健忘失眠、頭暈心悸、耳鳴眼花、精神萎靡、腰膝酸軟、夜尿頻多等。積極調整減緩症狀的同時，採用葯膳食療將能收到練好的效果。
山楂首烏熟地燉豬腦 山楂、熟地各30克，首烏20克，豬腦兩俱。將豬腦剔去血筋，洗凈，加入以上三味葯材，同放入沙鍋中，加適量清水，鍋蓋蓋嚴，文火慢燉。燉至熟爛後加入食鹽、味精少許調味，飲湯吃豬腦。每周可服1～2次，可經常服食。
核桃枸杞山楂湯 核桃仁50克，枸杞子、山楂各30克，菊花12克，白糖適量。將核桃仁洗凈後，磨成漿汁，倒入瓷盆中，加清水稀釋，調勻待用。山楂、菊花洗凈後，水煎兩次，去渣合汁1000毫升。將山楂、菊花汁同核桃仁漿一同倒入鍋內，加白糖攪勻，置火上燒至微沸即成。代茶飲，連服3～4周。
枸杞紅棗淮山狗肉湯 枸杞子、淮山葯各30克，紅棗10枚，狗肉1000克，黃酒20毫升，生薑片、蔥、精鹽、味精、胡椒粉適量。將狗肉洗凈切成小塊，將蔥段、薑片入油鍋中炒3分鍾，烹入黃酒，加入枸杞、山葯、紅棗、精鹽，再加入清水適量，小火慢燉兩小時，至狗肉爛熟，揀出蔥、姜，加入胡椒粉、味精即成。每日2次，每次1小碗，2～3日食完。也可佐餐服食，連服7～10天。
如果不想用葯物治療，用如下方法有延續衰老、增強記憶力的作用：
1．多咀嚼
多咀嚼能提高大腦海馬組織的信息活躍性，抑制血液中荷爾蒙的水平，使記憶力增強。
2．經常閑談、嘮叨
經常閑談、嘮叨可調動腦細胞，助長記憶力。
3．飲食選擇
攝取適量的「健康油脂」可減少血栓發生（如橄欖油、魚油中含有大量的多元不飽和脂肪酸）；攝取抗氧化性成分高的食物（如維生素E含量高的食物）；攝取富含維生素、礦物質的蔬菜和水果均有利於增強記憶力。
4．多參加娛樂活動
如跳舞、唱歌、玩樂器、讀書、寫字，適當的玩紙牌、填字游戲、學外語等活動都能增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信息傳遞，鞏固記憶。
5．運動健身
運動健身可防止記憶減退，可促進大腦的自我更新。
6．談談情，愉悅身心
兩情相悅，和睦相處，相互關愛的幸福感受能使老年夫妻雙方體內分泌一些激素和乙醯膽鹼等物質，以增強機體免疫力，延緩大腦衰老，使老人的思維處於活躍狀態。
Ⅷ 老年人如何提高記憶力的十種方法
十種方法增強記憶力
一、多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鍾歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
二、背誦經典提高記憶
我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛煉記憶力的「硬功夫」呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鍾的背誦，也能增進記憶力。
三、身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。
四、奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫「樁子」，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。
五、多咀嚼能增記憶力
科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好，吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。
六、女人嘮叨助長記性
嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。嘮叨在語言運用中也是重復說某一個事情某一個人，經常地重復當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。專家認為，女性比男性更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。
七、巧妙飲食助記憶
攝取適量的「健康油脂」可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員——乙酸膽鹼。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。
八、多愛玩耍的人記憶力強
人的軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛，涉獵眾多，知識面廣，記憶也強。科學證明：愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。
九、運動健身可防止記憶衰退
一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。精英特速讀記憶專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣於久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強智力。
最新研究還反駁了人出生後就不能再產生新的腦細胞這種說法。相反，研究發現體育鍛煉實際上能促進新腦細胞的增長。在老鼠身上，鍛煉引起的腦力增強效果在與學習和記憶有關的海馬狀突起上表現得最為明顯。
十、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
大量社會調查早已證明，家庭幸福對學習者而言是提高學習記憶力必要條件，特別是相戀的人或夫妻倆人的兩情相悅的幸福感會使雙方體內分泌激素和乙醯膽鹼等物質，有利於增強機體免疫力，延緩大腦衰老。
Ⅸ 如何增強中老年人的記憶力
人老了，記憶力就會減退，甚至走到另外一個房間，就會突然發現忘記了本來要去做什麼。有什麼辦法防止記憶衰退呢？那就看看世界各國心理學家們的建議吧。
一、多咀嚼能增記憶力
日本的研究人員發現，咀嚼能有效地防止上年紀人的記憶衰退。人最新記住的東西先簡單地存在大腦的海馬組織內，海馬組織是人學習的關鍵部位。這項發現認為，咀嚼是年紀大的人保持良好記憶的最根本的方法。研究者對正在咀嚼的人大腦活動的分析表明，咀嚼確實提高了海馬組織的信號活躍性，但咀嚼如何刺激大腦仍是一個待解之謎。有人認為，咀嚼之所以能提高人的記憶力是因為它能使人放鬆，因為人在緊張時常通過咀嚼東西緩解自己，海馬組織能控制血液中荷爾蒙的水平。因此，如果老人咀嚼得少，他們體內的該荷爾蒙就相當高，足以造成其短期記憶力衰退。
合適的方法可以使你事半功倍：掌握方法 輕松養腦
二、嘮叨助長記性
女人愛嘮叨，尤其老年女性，某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。一項為期20年的美國心理學研究顯示，老年人心理健康指標男女有別，在平均值之上，女性竟佔了90％。專家認為，女性比男性更善於適應老年生活，更樂於與人言語交流；男性進入老年期後，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣洩方式，可防止記憶衰退。
三、擇飲食助記憶
美國夏威夷研究人員從1965年起開始對8006位日裔美國人進行飲食習慣研究，以了解飲食與疾病的關聯性。研究人員建議，攝取適量的「健康油脂」以減少血栓的發生，例如多元不飽和脂肪酸（橄欖油、魚油）是維持血液正常循環的良好選擇；攝取抗氧化性成分高的食物也很重要，應多吃富含維生素E的食物；含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。
飲食也養腦：吃牛肉使人更聰明
四、多玩耍激發智力
美國愛因斯坦醫學院的弗吉斯博士開展了一項75歲以上老年人失憶狀況的研究。結果提示，軀體活動能改善健康情況，而精神活動則能顯著降低記憶力衰退的風險。跳舞、演奏樂器、讀書、玩紙牌、填字游戲、學外語，都能增加神經突觸的數目，增強神經細胞間的信號傳導，鞏固記憶。
五、運動健身可防止記憶衰退
我們通常認為人一出生就有大腦，而大腦會隨著人們年齡的增長而逐漸衰退直到死亡，現在我們發現很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛煉身體就是其中的一個促進因素。伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說，長期的心血管運動可以減少由於年齡增長而出現的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。
六、談談情愉悅身心
瑞典醫學科研人員對989名50—60歲的中老年人追蹤觀察9年，發現離婚者或鰥夫中患老年痴呆率為22％，而夫妻白頭偕老者中只有14％。因此，科學家們認為老年人不應跟愛情絕緣。兩情相悅的幸福感受會使老年夫妻雙方體內分泌一些激素和乙醯膽鹼等物質，有利於增強機體免疫功能，延緩大腦衰老，並使老年人的思維處於活躍狀態。