年過50歲下身總是有一點點紅

A. 女性更年期一般在什麼時間，有什麼預兆

我國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會出現如下一系列的預兆：

1、月經不調

更年期女性會出現月經不規律、月經時間間隔變長，或者無原因的停經的月經不調症狀。有的女性朋友會突然出現經量減少、增多或者顏色發生變化的症狀，都可能與更年期有關。

2、盜汗、心悸、失眠

更年期女性會出現失眠、盜汗的症狀，睡眠質量差，易驚醒等。還會突然無原因的感到心跳加快，心慌氣短等。

3、潮熱

在下午感到臉部、頸部、胸部發紅發熱，通常潮熱症狀會伴隨心情煩躁的症狀，還會有出汗的症狀。

4、情緒變化

相信大家都知道更年期女性會出現情緒多變的症狀，女性朋友多會有焦慮、沒耐心、易發怒等症狀。

5、腰背疼痛

更年期女性由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀。

6、乾燥症狀

女性朋友的皮膚會變得乾燥、敏感、皺紋增加，頭發乾枯、發白，口乾舌燥等症狀。

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一、更年期

更年期在醫學界叫圍絕經期。圍絕經期就是說女同胞們在絕經前出現卵巢功能減退的一些徵兆開始，如潮熱出汗、月經紊亂等，一直到最後一次月經來完以後一年，這個階段就是圍絕經期，也就是我們俗稱的更年期。

二、更年期綜合症

更年期綜合症是指由於患者體內性激素分泌減少，新陳代謝出現異常，從而導致失眠、抑鬱、焦躁等諸多精神問題。

一般女性的卵巢功能從40歲開始減退，一直到了月經停止到60歲，這個階段是更年期綜合症高發的年齡段。

因為個體差異，症狀有輕有重，時間有長有短。一般來講是1到5年，厲害的有20年。約有30%的女性會因為症狀比較明顯，影響到日常的工作和生活需要去就診。更多的人通過自身的調節、自我的調養就可以很平穩地過渡更年期。

三、安穩度過更年期

1、生活要有規律

就是到點該睡覺，到點該起床。不要怕睡不著，在醫生指導下吃點安眠葯，養成習慣就好了。

2、飲食要均衡

更年期飲食原則低脂、低糖、低鹽、高鈣，因為雌激素下降以後，脂代謝就不好了，鈣的代謝也不好，容易走向高脂低鈣的狀態。

具體說就是多吃五穀雜糧，粗細糧搭配，粗糧約三分之一較合適；適當多吃些蔬菜水果，適量吃一些蛋白類。多吃一些高鈣的食物，比如牛奶，比如魚蝦蛋等。

適當多吃一些富含維生素B的食物，比如燕麥、玉米等等。建議每天要喝奶或吃奶製品。燒烤、麻辣燙、飲料、腌菜、鹹菜不主張多吃。

3、穿衣要方便

更年期的人愛出汗，建議穿方便於脫和擦汗的衣服，帶個小毛巾，出汗了把外套一脫，把汗趕緊擦掉，覺得涼了再穿了，有時候出汗多，衣服濕了會導致招風，容易染病。

4、運動要適量

根據自己的年齡和體力，適量地進行有氧運動，包括快走、慢跑、跳舞、跳繩、做操、游泳、太極拳等等，都可以。但需要注意，運動的前提是您的骨關節沒有問題，如果你關節已經有磨損了，有些運動比如跳繩、打太極拳等是不能做的。

5、心態要平和

在更年期出現的一些問題，不必過於焦慮，不必過於著急。因為它是一個比較正常的狀態，它是每一個人都要度過的一個時間段，當你適應了體內的低雌激素的環境的時候，症狀就都會過去了。

平時要有一些業余愛好，像養魚、養花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲觀，對身心健康的都有好處。

B. 為什麼人到了五十歲左右，身上的各種小毛病就出來了

這種情況很正常的人，過了50歲身體抵抗能力都弱了，干什麼事情毛病都會出來的，因為人體機能已經下降了。不像年輕的時候，所以說老了都必須買醫療保險的。

C. 將近49歲的女人，為什麼月經期來了一點點血絲就沒來了，是什麼原因

張醫生為你解答：圍絕經期，你該了解一下！

50歲左右的女人，基本上就進入圍絕經期的年齡了，也就是卵巢功能逐漸衰退並最終失去功能的階段。這是女人一生中必經的生理階段。

我國女性的性成熟期約維持30年左右，一般45 50歲開始，就會出現卵巢功能的衰退，而卵巢功能的衰退，最直觀的表現就是月經紊亂。這個時期的女性，子宮內膜不再呈現規律的周期性變化，會出現月經周期延長、經期縮短、經量減少等表現。題主所問的49歲的女人，月經來了一點點血就沒了，基本上就屬於這種情況。

渡過圍絕經期後，女性就再也沒有月經了，此時完全喪失生殖功能，衰老的速度也會加快，皮膚乾燥、皺紋增多、性慾減退等等，這是正常的生理表現。但是，絕經後的女性如果突然出現陰道流血，那可不是什麼「回春」，多半情況下是婦科惡性疾病，比如宮頸癌，就高發於50 55歲的女性。

張醫生在線-歡迎你的關注！

快四十九歲的女性朋友，月經量開始減少，甚至有時候出現了一兩個月甚至是幾個月不來的情況，是完全正常的，因為這個年齡正是由圍絕經期進入絕經期的常規年齡。

圍絕經期這個詞大家可能聽的不多，但如果說起「更年期」這個詞兒，相信絕大多數人肯定都很熟悉吧，其實圍絕經期就是更年期，更年期是女性隨著年齡的增長，身體出現逐漸衰老經歷的一個必經階段。在這個階段，月經開始出現異常是一個典型的症狀，但其他方面的 健康 問題，同樣也值得格外關注。

為什麼女性會出現更年期，其實道理解釋起來也並不復雜，簡單來說，隨著年齡的增長，身體的功能會逐漸衰退，當然也包括了生殖系統功能的逐漸衰退，女性的卵巢是分泌雌性激素，排卵的主要器官，當女性年齡到了45以上時，卵巢的功能會逐漸出現衰退，這種衰退不但會逐漸形成女性排卵逐漸減少，生殖能力逐漸喪失，同時還會造成雌激素水平的迅速下降，體內激素水平的下降，會影響身體的各個方面，引起各種不同的症狀和 健康 風險。

月經不調是女性更年期出現的典型症狀，而如果是經量逐漸減少，或者是偶爾出現經量偏多的現象，都是正常的，但如果出現持續的經量多，不停經的情況，也應該及時的就醫檢查，是否是由相關疾病引起。

除了月經不調外，女性在更年期體內雌激素的水平下降，還會引起感覺異常的問題出現，有些女性會出現潮熱、盜汗、皮膚感覺異常，如蟻走感，灼熱感等各種症狀，這些症狀，與自主神經調節的紊亂有一定的關系，除了要注意做好自我調節以外，也可以去查一下血糖水平，有些朋友長期高血糖也有可能導致出現周圍神經病變而也可能會出現皮膚感覺異常的問題。

女性在更年期，由於體內雌性激素水平的下降，還有可能會影響身體的各種代謝能力，很多女性發現過了40歲，體型更加容易發胖，其實就與身體的代謝能力下降有著密切的關系，這是身體代謝能力下降的外在表現，而高血脂、高血糖等代謝問題，也更容易在這個期間出現，因此，對於更年期的女性朋友，也要多注意身體的慢病檢查和調理，如果出現三高問題，一定要做好控制，減少心血管疾病風險。

女性更年期，還容易出現骨質疏鬆的問題，體內雌性激素的流失，會改變骨質生成和柳樹的速度平衡，導致骨質流失速度 健康 ，如果此階段內，體內鈣質補充不足，同時成骨速度也變慢，就很容易出現骨質疏鬆的問題，骨質疏鬆會導致出現骨骼疼痛、易骨折等方面的問題，值得格外注意。因此，在女性更年期，一定要注意鈣質和維生素D的補充，另外做好骨質疏鬆的定期檢查和積極調理，也是很有必要的。

女性更年期，也要注意情緒上的調理和控制，女性更年期容易出現抑鬱、焦慮等情緒，並不僅僅是身體的各種不適症狀造成的，與激素水平的變化同樣也有這密切的關系，因此，認識到這一點的話，就應該多多的學會調理自己的情緒，通過多社交，多運動等方面的加強，也能夠大大的有益於情緒的調節。

總而言之，女性的更年期階段，是女性隨著年齡增長的必經階段，在這樣的一個階段，一定要更加註意身體的 健康 調理和 健康 養護，對出現的這樣那樣的問題，一方面要正視它，不要害怕，也不要焦慮，另一方面也要積極的重視起來，該調理的調理，該治療的治療， 健康 飲食，合理運動，保持平和心態，保持良好睡眠，這些方面，都是調理好女性更年期 健康 問題，保持女性更年期身體 健康 的重要生活基礎，積極做好 健康 生活方式的保持，同時注意可能出現 健康 問題，及時就醫診療，女性平穩度過更年期，也並非什麼難事。

我認為，40歲以後的女性，都應該好好了解一下月經和絕經。因為絕經無論早晚，遲早都會發生的，所以還是早點了解、有備無妨。但是往往在日常生活中，很多女性對於月經、絕經這種女性獨有的生理現象非常模糊。

了解一下絕經、圍絕經期吧

一、什麼是絕經？每一個女性都應該了解

絕經是女性生殖功能和月經周期永久終止。

絕經前和絕經後幾年的時間內雌激素水平波動很大，月經周期變得不規律，一些症狀也開始出現比如潮熱。

在生育年齡階段，月經周期通常每個月一次，並伴有卵巢排卵，發生在月經周期開始後的兩周。為了確保周期規律性，卵巢需要產生足夠的雌激素和孕酮。由於女性達到一定年齡，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就導致了絕經。

絕經前的幾年內，卵巢分泌雌激素和孕酮水平開始下降，月經周期和排卵都減少，最終停止排卵，也就沒有妊娠的可能。

需要注意的是，女性的最後一次月經只有在月經停止來潮後一年才能確認。

二、圍絕經期有什麼症狀？

其實，女性在絕經前也就是圍絕經期就會出現各種症狀。

圍絕經期症狀可能不出現，可能表現為輕度、中度或者重度。症狀可能持續6個月甚至10年時間。

月經周期紊亂可能是圍絕經期最早出現的症狀。典型的模式是月經周期縮短，然後延長。也可能幾個月沒有月經，之後又回復正常；或者一直很規律，然後突然絕經。

潮熱會影響絕大多數的婦女，通常在絕經前就開始。大多數女性的潮熱症狀會持續一年以上，還有一半以上的婦女潮熱反復發作超過5年。

圍絕經期還有其它症狀。比如情緒改變、抑鬱、易怒、焦慮、神經質、睡眠障礙、注意力下降、頭痛和疲勞。另外還會出現夜間出汗等。

三、絕經後有哪些症狀？

許多圍絕經期症狀雖然讓很多女性煩惱，但是在絕經後大多數都會消失，一般也不那麼嚴重。那麼絕經後有哪些表現呢？

一是陰道粘膜變薄、乾燥、彈性下降。這些變化導致性交疼痛，增加了感染的風險；並且隨著年齡的增長，性慾會下降。

二是尿道粘膜變薄，尿道變短。很多女性在絕經後會出現尿失禁等。

再有就是皮膚的變化，皮膚彈性下降，皮膚乾燥等。

總之，女性在圍絕經期就要認真的對待，不要等到真正絕經後才重視。

月經來了一點點就沒有了，這表明月經量減少，最大可能性是與女性進入 更年期 有關。

一般情況下，50歲左右的女性，基本上就進入更年期。其本質是卵巢功能逐漸衰退。 月經異常就是該階段最明顯的症狀 。同時，女性可能會產生一些絕經症狀，如潮熱盜汗情緒不穩等。

如果只是偶發性的出現一次，後面月經情況又正常，則有可能是 寒冷刺激 。

我們都知道，女性經期要避免寒冷刺激，否則會對身體 健康 造成傷害，所以要特別注意。有的女性往往會忽視這一點，例如經期喝冷水、吃冷飲等，導致自身受到寒冷刺激，在這種情況下，盆腔內血管會過度收縮，引起月經過少甚至閉經。

再者， 身體能量攝入不足 也會引起月經量少。

體內能量攝入不足，機體消瘦，導致機體脂肪和蛋白質不足，膽固醇缺乏，導致雌激素合成障礙，影響月經來潮。

D. 快50歲的人了要怎樣穿衣搭配呢

在十幾二十歲的年紀里，我們可以嘗試任何自己感興趣的穿搭，無論是清純可愛，還是性感嫵媚，都可以大膽嘗試，因為我們知道年輕就是最好的資本。可是隨著年齡的一點點增大，我們能夠嘗試駕馭的風格也就開始一點點縮減。

到了40歲的時候，能夠不顯老就已經是很不容易的一件事了，更不要說在50歲的時候還可以保持那麼優雅。

除了那種寬檐禮帽很有氣質感之外，這種卷邊的禮帽也是不錯的選擇，既不會太過於誇張，同時又能拿捏住氣質，無論搭配裙子還是褲子都是不錯的選擇。

對於三木媽媽來說，她的穿搭之所以能夠這么成功，主要是記住了這幾點：

第一，衣服的顏色不會太過復雜，基本都是溫柔的百搭色。

第二，衣服的版型不會過於肥大，寬松但有型，在視覺上不會造成臃腫的效果。

第三，選擇的衣服款式基本都是百搭款，不會出現那種比較跳脫不符合自己年紀的衣服。

第四，善於利用配飾來提升整體的感覺，就比如帽子這個單品，每一個都是彰顯氣質的一把好手，但同時又不會出現那種太過誇張的帽子款式，每一個都是能在日常生活中出鏡的款式。

這些的注意點結合在一起，才讓三木媽媽的氣質如此出眾，所以你們如果也想變得優雅的話，也可以按照這幾點試一下。

E. 43歲的女人心焦意亂,臉色潮紅,是到更年期了嗎

一般症狀潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。 在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。 心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。 更年期婦女說這種感覺簡直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。 精神、神經症狀表現異常。 如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發里爬來爬去，很難受，經皮膚科檢查卻並無異常發現。 腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。 研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質疏鬆繼續發展，則有可能發生骨質疏鬆性骨折。 其他症狀(1) 外陰萎縮開始並不明顯，在絕經2～3年後則很顯著。首先是陰唇皮下脂肪減少，彈力降低，陰毛脫落變稀，大陰唇薄平，小陰唇縮小。隨之陰道口的彈性也減少、縮小及擴張性差，前庭大腺的分泌物由少到無，更加重性交時陰莖插入時的不適和困難。 (2) 陰道粘膜上皮細胞萎縮，表層細胞脫落，餘下基底層細胞亦不再生長，變得菲薄脆弱，易受感染。粘膜上皮的滲出液由酸性變為中性，減低了陰道原有的抑制細菌生長的能力。尤其厭氧菌的大量出現，產生所謂的老年性陰道炎，在粘膜上皮下層有充血的紅點。 (3) 尿道粘膜隨著雌激素的刺激也逐漸萎縮、變薄，往往在尿道口呈現一圈微血管，或者尿道粘膜外翻。尿道的橫紋肌張力減退，容易出現尿失禁現象，特別在咳嗽、噴嚏或 用腹壓時明顯。 (4) 乳房是性器官的一部分，雖然遠離子宮和卵巢，卻是雌激素依賴組織。更年期的早期常有乳房發脹感，但乳房組織，尤其皮下脂肪也在逐步萎縮使乳房下垂並失去張力， 不再高聳，當然更不會有分泌功能，若仍有分泌物，則需進行檢查。 (5) 體形的變化，在更年期開始進表現的是脂肪組織分布的改變，雖然加強運動鍛煉可以不同程度地減輕肥胖及腹部脂肪增厚，但不可避免地會有一定程度的老年人的特徵，如身材變粗，腰圍線條消失，腹肌張力減弱，大腿皮下脂肪加多，面部出現的皺紡加多，眼下有卧蠶，唇上下細毛加多，以及皮膚上出現色素斑等。 (6) 下丘腦和腦垂體因受不到雌激素的反饋抑制，大量分泌促卵泡素和其它促內分泌腺作用的激素，影響到身體其它的代謝功能。其中中鈣和血脂的改變尤為明顯，由此而改變骨的緻密度和血管的彈性，引起嚴重危害婦女健康的另一些問題，如骨質疏鬆症、高血壓及冠心病等。其意義遠超出了更年期月經改變的范疇。 (7) 中樞神經系統，尤其植物神經系統的功能，也會因更年期多種內分泌相互的影響，而出現短時或細或重的異常變化。特別是原來自我控制能力較差，或者反應比較敏感及強烈的婦女，容易有一時難於協調的行為或感覺，重時甚至與精神病發作難以區分。不過可以通過教育，明了其發生原因，或通過一些調理，使之很快自然減輕，最後完全恢復正常。 (8) 其它如更年期好發的糖尿病、柯興氏病及甲狀腺功能改變，與雌激素的因果關系仍未有明確結論，尚需更多研究來澄清。 編輯本段心理變化當婦女進入更年期以後，首先表現的是月經停止方面的變化，而有些人把月經停止看作是生命結束的預兆，常產生精神狀態與心理狀態方面的改變。往往產生悲觀、憂郁、煩躁不安、失眠與神經質等表現。又有些婦女又因更年期出現的一些症狀，影響情緒和心理狀態。最常見的有以下幾個方面的心理變化： （1）焦慮心理。這是更年期常見的一種情緒反應，常常由於很小的刺激而引起大的情緒波動，愛生氣和產生敵對情緒，精神分散難以集中。 （2）悲觀心理。由於到了更年期之後常有一些症狀出現，這些症狀雖然沒有大的影響，可是常以這些症狀的產生感到顧慮重重，甚至任何一點不舒服就懷疑自己疾病非常嚴重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。 （3）個性及行為的改變。這些改變表現為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時又容易興奮，有時傷感，也有的孤獨、絕望，在單位和社會交往中人際關系往往不夠協調。 以上這些變化並不是在每個更年期的婦女身上全部表現出來，而是有輕有重、或多或少、或有或無。更年期的婦女應充分認識這些心理變化的規律，做好自我調節。[4]臨床雌激素水平檢查判斷更年期發生的依據在女性內分泌檢驗單中，我們可以看到lh(黃體生成素)、fsh(促卵泡激素)、prl(催乳素)、prog(黃體脂酮素)、e2(雌激素)這幾項指標。黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值過高，可能停經或不孕症；催乳素過高，可能是腦垂體腫瘤和甲狀腺低下；黃體脂酮素過低，則表明垂體和卵巢功能低下，無月經或排卵、妊娠異常；卵巢瘤或妊娠都可能表現為雌激素水平過高，如果偏低，則可能是發育不良、腦下腺低能症和卵巢衰竭引起。充分合理的睡眠，對於更年期人的身心健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的准備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究，綜合起來有十忌：
一、忌臨睡前進食：人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生噩夢。如果趕上晚上吃得太早，睡覺前就已經感到飢餓的話，可少吃一點點心或者水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之後，至少要休息半個小時之後才能休息。
二、忌睡前用腦：如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕松的事，以便放鬆腦子，容易入睡。否則，如果腦子處於興奮狀態的話，即便躺在床上，也難以入睡，時間長了還容易形成失眠症。
三、忌睡前激動：人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或者紊亂，使人難以入睡甚至造成失眠，因此睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，以情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰卧姿勢，雙手放在臍下，舌舔下顎，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鍾後你便進入夢鄉。
四、忌睡前說話：俗話說，「食不言，睡不語。」因為人在說話的時候容易使腦子產生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，老年人在睡前不宜過多的說話。
五、忌仰面而睡。睡覺得姿勢，以向右側身而卧為最好，這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆的狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。仰卧則會使全身骨骼。肌肉處於緊張狀態，既不利於消除疲勞，又容易造成因手搭胸部影響呼吸而做噩夢，從而影響睡眠質量。
六、忌張口而睡：孫思邈說「夜卧常習閉口」，這是保持元氣的最好的方法。張口而睡，容易遭受空氣中病毒和細菌的侵襲，不僅使病從口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激，從而引起疾病。
七、忌蒙頭而睡：老年人怕冷，尤其是冬季到來之後，總喜歡蒙頭而睡。這樣，會大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧氣，對身體健康極為不利。
八、忌迎風而睡：睡眠時千萬不要讓從門窗進來的風吹到頭上、身上。因為人睡熟了後，身體對外界環境的適應能力有所降低，如果迎風而睡，時間長了，冷空氣就會從人皮膚上的毛細血管侵入，輕者引起感冒，重者口眼歪斜。
九、忌對燈而睡：人睡著時，眼睛雖然閉著，但仍能感到光亮，如果對燈而睡，燈光會擾亂人體內的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協調，從而使人感到心神不安，難以入睡，即使睡著，也容易驚醒。
十、忌對爐而睡：這樣做，人體過熱，容易引起瘡癤等疾症;夜間起來大小便時，還容易著涼和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窩煤爐取暖，應注意通風，以免煤氣中毒。

F. 我今年五十五了五十多歲就已經回經了今年每月都會一兩天一點點，完了又干凈了，這個月連續來五天沒干凈

就像這種情況的話，你應該是處在一種快要絕經的情況吧，我感覺如果有不舒服的話，你直接去找醫生看一下，這樣要舒服一點。