㈠ 沈陽轉外地養老保險手續
離職後，勞動者的五險一金和檔案的處理通常如下，具體全國各地的實際情況有區別，應該以當地為准，當事人應該去當地咨詢一下:
1、養老保險轉移手續
《關於城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法》規定養老保險採用「雙轉移」模式，轉移手續如下：
一是攜帶包括參保人員居民身份證、解除勞動關系證明、居民戶口簿等相關證明材料，到目前所在地的社保經辦機構列印《基本養老保險參保繳費憑證》；
二是帶齊這些手續，填寫《轉移接續申請表》，向轉移地的社保機構提出轉入申請。此後，就不需要再操心其他事宜，新舊參保地兩地社會部門將處理轉移事項。只要審核通過，參保者將在45個工作日後接收到社保部門完成轉移的通知。
2、醫保賬戶可隨人劃轉。
根據人力資源和社會保障部出台的《流動就業人員基本醫療保障關系轉移接續暫行辦法》，從2010年7月1日開始，流動人員跨省就業時可以轉移自己的醫保關系，個人賬戶可以跟隨轉移劃轉。
而根據《暫行辦法》的規定，當勞動者離職之後到新城市就業，即可加入當地的城鎮職工基本醫療保險。新就業地社保經辦機構將通知原就業地社保經辦機構辦理轉移手續，勞動者不再享受原就業地城鎮基本醫療保險待遇，原就業地在中止參保手續的同時出具參保憑證備查。同時，個人賬戶余額通過保險經辦機構轉移。這意味著，只要你在新就業地參保醫療保險時提供足夠真實的參保信息，那麼所有醫療保險關系轉移的事情你都不用再費心了。
3、工傷及生育保險
這兩種保險屬於「當期交納當期享受」的險種，並不存在轉移的問題。
4、失業保險轉移
《失業保險條例》規定，城鎮企業事業單位成建制跨統籌地區轉移，失業人員跨統籌地區流動的，失業保險關系隨之轉遷。如需辦理手續，在職職工在本省內或向外省遷移，應到受理其原單位失業保險業務的經辦機構辦理失業保險關系轉移手續。由經辦機構出具職工參保及繳費情況證明，職工憑此證明到遷入地失業保險經辦機構接續失業保險關系，不需轉移資金。
失業人員領取失業保險金期間在本省內跨統籌地區轉移的，由遷出地經辦機構出具證明，失業人員憑證明和《職工失業保險手冊》到遷入地經辦機構接續失業保險關系，並按遷入地標准領取失業保險金，不需劃轉資金。失業人員跨省遷移的，由遷出地經辦機構出具證明，並劃轉所需資金，失業人員憑證明和資金劃轉手續到遷入地經辦機構接續失業保險關系。
4、公積金異地購房只能一次性提取
按規定，個人到外地工作，如果他在外地的工作單位已為其建立了住房公積金賬戶，那麼他就可以將在原來住地的住房公積金賬戶內的全部金額，轉移到外地的住房公積金賬戶內。辦理時，該員工需要提供調入單位接收證明、在調入地建立住房公積金的證明、轉入銀行賬號、開戶行名稱、職工本人身份證復印件等相關材料給在原居住地的原單位，通過原單位的住房公積金經辦人到開戶管理部申請辦理。
而員工個人檔案根據勞動合同法第五十條規定，用人單位要在十五天內辦理社保和檔案轉移。而如果當事人一時沒有新單位，可以暫時掛靠原單位。
因地區差異，各個省市會有所不同，具體請咨詢當地社保局和公積金管理中心，以官方回答為准。
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㈡ 您好~想請教一下問題，我是沈陽的，現在想離職，單位現在是給我繳納五險一金將近10個月，我該如何辦
1.如果是在本市轉移，需要原單位出具解除合同證明，並由原單位做減員；
（1）個人繳費：帶著檔案，解除合同手續，保險手冊等交到當地勞動部門即可；
（2）新單位繳費：帶著檔案，解除合同手續，保險手冊等交至新單位，由新單位做增員處理。
2.如果是異地轉移，按下列程序辦理基本養老保險關系轉移接續手續：
（1）參保人員在原單位處理完解除合同手續後，到原單位所在地勞動部門辦理養老、醫療保險轉移憑證；
（2）持檔案，解除合同手續，保險手冊、養老、醫療保險轉移憑證等物品，如個人繳費直接交到參保人准備繳費的勞動部門，如有新單位的，直接交至新單位即可。
3.因各地在具體操作上可能會存在差異，建議在辦理前撥打12333先咨詢一下。
㈢ 我是沈陽人,辭職後社保怎麼辦
勞動者辭職後，其社保是可以轉移的，具體是勞動者離職後，原單位從其公司賬戶內做減員處理，然後勞動者可以自己按自由職業者的身份自己繼續繳納社會保險，也可以轉到新公司賬戶內，讓新公司繼續繳納社會保險。公積金與社保類似。
如果新公司在外地的，還需要先辦理社會保險關系的轉移手續。以下為如何辦理社保轉移手續：
1、原單位將《個人與單位解除勞動合同證明》、《養老保險手冊》及其《單位職工養老保險繳納增減人員登記表》一並提交當地人力資源和社會保障局社會保險中心將勞動者的個人賬戶做減員，即從該公司的社保賬戶里將離職勞動者減去。減員後，單位會將勞動者的《養老保險手冊》、《養老保險個人賬戶減員表》等相關手續交還於勞動者。
2、當勞動者辦理轉移手續時，與解除勞動合同期間肯定有一段間隔，此期間所欠繳費用，必須到當地的人力資源和社會保障部門所轄的社保中心窗口繳費。提供《養老保險手冊》、《養老保險個人賬戶減員表》等相關手續以自謀職業者的名義辦理續保手續。這樣勞動者才能辦理轉移手續。
3、辦理轉移手續前必須提供，所需轉移到的新地方的人力資源和社會保障局的詳細地址、單位名稱、開戶行名稱、銀行帳號等相關手續給以自謀職業者繳費的服務中心，這樣他們就能准確地把離職勞動者的養老保險個人賬戶金額及期間利息一並轉入到所需地社保中心續接。這樣保險關系就續接清楚了；
4、各地手續有所差異，可以撥打全國統一的社會保障咨詢電話12333進一步咨詢。