㈠ 50歲用什麼保健品
如果是父母共用的，首選安利的B族維生素、蛋白質粉。
B族維生素：輔助體內蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝，以釋放能量，滿足身體所需；維護健康的皮膚和頭發；製造紅血球細胞；維護神經系統的正常功能、解酒護肝。。。
蛋白質：幫助身體製造新的組織替代壞掉的組織；通過血液向細胞輸送氧和各種營養；調節體內水分的平衡；為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體；在體內製造酶，有助於將食物轉化為能量；幫助傷口癒合。。。
你父親就需要特別補充深海鮭魚油和茶族益脂膠囊。二者都有調節血脂的功能。不同的是，魚油的主要成分是EPA和DHA，作用是降低血脂中的甘油三酯；
茶族的主要成分是茶黃素等茶多酚，用於降低血脂中的總膽固醇，特別是LDL（低密度脂蛋白）。
這個就可根據需要來選擇：如果甘油三酯高，則首選魚油；如果是LDL高，則首選茶族。
你提到安利產品有點「小貴」，還沒有說「很貴」。既然知道要補充保健食品，光看價錢沒什麼用。所以。。。
首先你要對需要的營養品有足夠的了解，所謂「不怕不識貨，只怕貨比貨」；
拿B族為例：單價是300多點，但它是300片。你父母一起吃，每天一人一片也要吃5個月，平均每個月只有60元多一點，這樣還是不是「小貴」呢？關鍵的是看吃了對身體有無好處，是不是？
你根據自己的經濟條件來購買，比如選兩款產品，幾百元，他們吃幾個月，每個月的錢就不算很多。
你聽說過「留得青山在，不怕沒柴燒」吧。
如果你父母健康長壽，可以掙錢，退休後還有養老金領。為了他們將來多領幾年養老金，現在付出這點又算什麼呢？這是我講的大實話。
㈡ 老年人的飲食健康與身心健康哪個更重要
老年人的生活，各有各的特點，有的愛棋牌，有的愛養花，有的愛體育，有的愛音樂，不盡相同。筆者今天要說的是，動靜結合應該成為老年生活的一個准則。
人至老年，身體各種機能開始衰退，需要運動來強化身體機能，緩解身體老化的速度。
適當的運動，可以保證身體有旺盛的精力，以及良好的精神狀態；可以提高肺活量，有效的改善肺功能，也可以改善心功能；並且促進身體的血液循環，促進新陳代謝；運動可以促進胃腸蠕動，減少便秘的發生；還可以提高睡眠的質量。運動對老年人來說很重要，應該把運動當作生活的一部分。
現代中國的老年人，大多數是有文化的人，他們關心國家大事、愛好廣泛，例如，愛好文學、音樂，美術、棋牌、書法等，這些都是有益的愛好，大多可以修身養性，提供精神營養，對老年人身心健康有益。
老年人無論是那種愛好，應該遵守動靜結合的生活規則。因為運動過量，會傷害身體；太靜又會使身體機能迅速減退，不利健康。如果是以靜為主的生活方式，在一兩個小時以後，去做點動的活路，換一下身體狀態；如果，經常處於動態狀態，一兩小時候，換個靜態的活動，讓自己的身體來一個緩沖。這樣就做到了動和靜結合，不傷身體的原則。
特別是那些靜態下用眼睛的活動，應該在半小時就要換一種動腳手的方式，緩解一下眼睛的壓力。以免傷害眼睛。眼睛對老年人特別重要。寧可耳聾，也不能眼瞎。如果眼睛受損，那給生活會造成極大的困難，也給子女帶來極大的麻煩。保護眼睛視力是老年人重要的事情。
如果平時愛好具有競技性的體育運動，一定要把握好度，不要沉迷其中，忘乎所以。運動量和運動時長控制在適當的范圍內。運動中不忘及時休息，做到動靜結合。例如乒乓球、羽毛球運動，半小時應該設置一段休息。不可情緒化運動。
如果老年人的愛好比較廣泛，每周可以把動和靜穿插開來，例如，愛好文學、二胡、書法乒乓球和旅遊。可以周一讀書、周二乒乓球、周三練二胡、周四乒乓球、周五書法、周六和周日去旅遊。也可以每天安排幾個內容，例如，早晨練一小時二胡，中午看書，下午打乒乓球。總之，做到動靜結合，既健身又養心，達到身心健康之目的。
老年生活最忌對身體無知的傷害，例如劇烈運動，長時間運動，例如，久坐棋牌室，長時間看手機。這些都是對老年人身體的傷害。只有遵守動靜結合的原則，才是老年人的養生之道！
㈢ 我的奶奶有高血壓和心臟病，請問她可以活多少
高血壓和心臟病是慢性病，不一定會讓人死亡的，有的人50年都是沒問題的，所以你奶奶最起碼可以二三十年吧。