步入中年的我們該怎麼養老

『壹』 中年女人，一定要為自己的養老做好哪些准備呢

准備好養老錢，等到退休，還能四處走走

無論何時，都不要忘記儲蓄的必要性，尤其是對於中年女性，只有學會儲蓄，才能為自己積累足夠的財力，應對老年階段。

中年女性的積蓄，往往會成為自己的養老錢，這樣到了老了的時候，不管遇到什麼事情，遇到什麼問題，至少有積蓄有能力去面對。

等到退休階段，我們才可以擁有著更有底氣的生活，除了安度晚年，還可以和老伴兒一起去四處走走，看看美麗的世界。

但是現實中有些女性，總是月光族，甚至今天花明天的錢，除了滿足自己的消費慾望，還有人是想要有面子，讓別人看到自己過著奢侈的生活。

其實，這樣的女性是最不明智的，人過得好壞，不在於你外表是否光鮮亮麗，是否滿身大牌，是否每天錦衣玉食，更多的來自於你為自己安排好的安穩幸福的生活。

失去了必要的積蓄，每天花著明天的錢，看似現在痛快了，等到你年齡大了，沒能力掙錢了，要靠什麼生活呢？

『貳』 中老年人如何養老

1.有穩定的收入或足夠的存款。這些不一定要很多，但是至少也能夠在中等以上，能夠滿足自己中等或上等的生活需求。有了足夠的存款、收入後，這個年齡階段的人就不用將就過日子，這里的將就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娛樂上的……中老年人的身體狀況總是容易出一些問題，所以需要好好保養自己的身體，這樣便必然會付出一些費用在保健上、醫療上；為了保持身體的健康，也需要營養的、平衡的飲食，這相比那些粗糙的飲食，花費會更高；如果追求時尚品味，服裝上的費用也會更高昂……當然，我覺得身體健康是第一位的，如果有足夠收入和存款的話，當然可以更好地去維護自己的健康，比如做做身體檢查什麼的。

2.有一群可以促膝長談、日常嘮嗑的朋友。事實上中老年人和年輕人一樣，他們也需要知心好友。年輕人喜歡用手機聊天，中老年人們也同樣喜歡和夥伴聊天，只不過他們更喜歡面對面地交流。誰的生活里都少不了朋友，朋友可以讓人多些快樂、少些憂傷。中老年人雖然沒有了像年輕人那麼多的關於婚姻、愛情、工作等等的壓力，但是他們同樣需要與人傾訴自己的煩惱或者分享自己的樂趣。樂趣與人分享後，自己往往會感受到更多的快樂，煩惱悲傷與人分享後，自己的心情也會好很多。事實上，中老年人也會有屬於他們年齡階段的苦惱，關於子女的、整個家庭的、身體健康的等等。那些可以向朋友傾訴煩惱、經常和朋友嘮嗑家常的中老年人往往心情會更好一些，這樣對身體也更有益。而孤僻的、沒有朋友的老人，心情往往沒有那麼開朗，內心堆積的郁悶也容易影響他們身體的健康。