『壹』 高原地區人的壽命長嗎
眾所周知人的壽命影響因素很多！但最重要的是遺傳，然後是後天生長環境以及飲食和本地區醫療水平。
因青藏高原過去交通閉塞，醫療水平落後，經過民主改革60年後，人均壽命達到64歲，這是個非常大的進步，但依舊排在我國各省份倒數水平。
主要原因首先，飲食習慣，西藏地區百姓喜食高熱量食物，拉薩人每天都是從一杯甜茶開始的，甜茶過去加的牛奶，現在都是加奶粉，高糖高脂容易發胖從而容易引發其他病變，還有就是風干肉本身就是生肉，是否 健康 不敢妄想結論！另外飲食蔬菜，水果吃的也少，肉食性食物吃的較多，這和普遍 健康 養生 之道向背，當然不利於身體 健康 了。
其次，高原氧含量稀薄，雖說本地人的血液紅細胞水平要高於平原地區的人，已經很適應高原生活了，但人的心肺負擔還是比較大，對 健康 當然不利！另外紫外線太強，在拉薩待久了總感覺視力下降了很多，皮膚曬黑就算不得什麼了，但是強紫外線容易引發皮膚癌，而且空氣乾燥，經常感覺口渴也不利於 健康 的！
當然了，什麼情況都不是絕對的，這邊有很多老人也很長壽，或許是因為這邊空氣，水源，食材都是無污染的吧，加上當地老人每天都會去轉經，活動量略大，回家後也會靜心禮佛念經，這些修身養心的生活方式又利於身體 健康 。
當然了西藏本地雖說經過了這么多年的發展但醫療水平還是不高，大的病症還要去四川華西醫院治療，拉薩市尚且如此各地區草原地區就更不用說了，不過國家近些年對西藏發展投資很大醫療水平或許很快也會上個新台階，老百姓的 健康 也會得到更好的呵護，人均壽命也將會大幅提高！
青藏高原人均壽命是67歲。中國人口平均壽命73歲。但這和當地的醫療、生活條件相對差一些有關。
相對來說，高原地區普遍比中原地區要低。高原地區氣候惡劣，不宜人居住。
雖然高原環境污染少，但空氣稀薄，天氣環境惡劣，相對內地經濟發達地區，高原醫療條件也較差，所以綜合下來看高原地區一般人的壽命比內地短。比如青藏高原人均壽命是67歲，而中國平均人口壽命是73歲。
相對平原來說，會短一些的
相對平原地區來說，會短一些。
『貳』 大連（海拔低）退休到昆明（海拔高）養老對健康有害嗎，請專業人士回答。
你好，
從大連到昆明，或許達到昆明後，因為長時間的旅途出現高原反應。
但是這個也只是突然現象。
高原反應不是從哪到哪，而是針對某些人的，
有的人根本就無法適應高海拔，
而對於有的人來說，根本就不需要適應。
因此，建議您先適應一下，或許不會出現任何反應，那麼您的體制可以說完全能適應。
以下給您摘抄了一些症狀和對應措施：
高原反應症狀表現及防治措施
高原反應症狀表現
高原病包括急性高原反應、高原腦水腫、高原肺水腫等。短時間進入高原均可產生頭痛、頭暈、心悸、氣短等反應，重者表現為食慾減退、惡心、哎吐、失眠、疲乏、腹脹、胸悶等。對急性高原病應以預防為主。
防治措施
防治高山病有兩種途徑，充分的適應和葯物預防。以下是進行適應性過程的基本指導方針：
1、在可能時應避免乘坐飛機或汽車直接抵達較高的高度。最好從低於3048米處的地方開始步行上去。
2、如果乘坐飛機或汽車直接上到該高度，在24小時內務必不要過量活動和繼續登高。在3048以上的高度，每天僅應上攀305米。高度每增915米應進行一天的休整。
3、如果已表現出初期的高山病症狀，在症狀減輕前不要再上。
4、體內應保持充份的水份，適應過程中通常伴隨有脫水，所以須喝大量的水來保持水份(每天至少喝3 - 4升水)，尿量應充分並保持清澈。
5、在第一次到達高海拔地區時應盡量放鬆，不過分強迫自己。白天進行一些輕微的活動比躺倒要好。這是因為在睡眠時呼吸功能會減弱，使症狀惡化。
6、避免煙酒及服用其它有鎮定作用的葯物如：巴比妥酸鹽類，鎮定劑類及安眠葯。在睡眠中這類鎮定類葯物會進一步減弱呼吸系統的功能，從而使症狀惡化。
7、吃含有高碳水化合物的食物(70%以上的卡路里來自於碳水化合物)。
此外也可服用葯品保健品防治高原反應：
紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。
西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。
丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。
葡萄糖液：一盒五支的那種出現高原反應的住院症狀時服用有一定的豐富療效。
對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
如果症狀持續無法消退或不良反應劇烈，建議及時就醫以免貽誤病情。
參考資料中為您具體講解高原反應，望參考。
『叄』 昆明的海拔適合養老嗎生活嗎
雲南作為高原省份，雖然氣候條件不錯、空氣質量也好、風景環境優美，但總體上並不太適合外地老年人長期定居養老!(本地老年人倒是已經習慣了，從身體到心理)。
因為絕大部分老年人都有不同程度的心腦血管方面的問題，離開自己熟悉的低海拔區域到高原來生活，高海拔帶來的系列身體反應，是否能夠承受?這是外地老年人到雲南定居養老必須要考慮的問題!
當然了， 如果您的身體素質比較好，沒有心腦血管方面的毛病，又喜歡旅遊，有錢有閑，那麼雲南確實是一個不錯的選擇!
那麼雲南哪些城市適合外地人養老定居呢?
對於養老城市的需求，無外乎：醫療條件要好、城市治安好、交通方便、氣候環境好、物價便宜生活方便...按照這樣的標准篩選下來，發現雲南適合外地老人來定居生活的城市相當少!
如大理，冬天風大乾燥，下關的風似刀;如麗江，海拔高，冬天寒冷會下雪，太過於商業化和吵鬧;如西雙版納，冬天暖和適合避寒，但是夏天太熱，老年人也適應不了;如香格里拉，太高的海拔，老年人去了就身體不適...這些城市的旅遊業發達，被過度宣傳，往往會誤導老年人。
我認為有四個地方比較適合北方人到雲南養老生活：昆明、玉溪、普洱、石林。
昆明，短租不如買房
因為是省會城市，昆明的生活水平、醫療配套等十分完善，氣候也宜人。但是消費水平也高。冬天過來避寒租房的費用不菲，建議購入一套度假養老房，未來還能升值，兒女能享受，配套齊全的市區兩居室，150萬左右一套。
決定適合養老與否的關鍵因素是醫療。世界上沒有絕對的長壽之鄉，只有科學技術和醫療保健才是真正養老的保障。昆明無疑是雲南醫療保健最發達的城市，交通便利，也方便老人與子女來往方便。
玉溪、普洱都有共同點：
海拔較低、交通便利、水土養人、氣候宜人、物產豐富、物價便宜、社會治安好，人民比較友善。尤其是普洱，沒有排外風氣，美食又多，外地人很容易融入當地人的圈子，很適合養老。
不足的是，本城醫療技術水平有限，如果有大病只能送往昆明各大醫院。玉溪還好，1小時自駕或者動車均可到達，普洱到昆明400多公里，開車需6小時或者飛機1小時，這都不是理想的就醫實效。
石林 三四十萬入手養老房
石林有普洱的民風民俗、氣候環境，到昆明僅需18分鍾高鐵、自駕1小時不到。除了本地有昆明醫科大學石林分院之外，18分鍾送往昆明的就醫速度，不是哪個城市都可以。
石林境內景點眾多，比如聞名在外的國家5A級風景區;石林空氣質量優良率100%，是天然大氧吧，比昆明海拔低，適合老年人長期定居生活。
『肆』 雲南養老哪裡最好旅遊過這三個小城就不想走，環境好、生活安逸
雲南是一個很迷人的城市，這里不僅物產豐富、環境優美，更有濃厚的民族風情、人文風情、豐富的自然，宜人的氣候條件既適合冬天避寒也適合一年四季養老，是一個風景與氣候皆美的省份。
那麼雲南最佳的養老地如何選擇呢？
首先要看的一定是氣候，因為對於老年人來說養老氣溫不能太高也不能太低，像西雙版納、元江、元謀這幾個地方避寒還好，就是一年四季大部分都是很熱的，出門一身汗，一般人還真不喜歡；大理、麗江冬天風很大，雖說溫度是十多度但是體感溫度並不高，因此從氣候方面來說這幾個地方可以忽略。
第二，從海拔方面來說，眾所周知雲南屬於高原地區，所以老年人不宜適合海拔太高的地方養老，據研究顯示1500米-1600米左右的海拔是最適合人類的高度，有高密度的負氧離子能夠幫助老年人增加新城代謝和提高免疫力，海拔太高老年人容易出現失眠、血壓升高、心率過快等影響。
第三，這個城市基本的養老配套是否齊全，而養老配套最重要的就是醫院，要麼有比較好的醫療機構，要麼離中心城市比較近，可以享受配套的醫療資源，一些偏遠的小縣城，無論環境、空氣如何好，但醫療條件大多比較差，而老年人群對醫療依賴又比較強，所以醫療配套是優先考慮的問題。
第四，交通是一個城市重要配套，畢竟養老不可能不出門，看病、體檢需要長途跋涉或者是想去哪裡玩、看望子女都不方便，對於老人這可能是一個可怕的事情，比如：臨滄、普洱、騰沖這幾個城市，城市條件是很不錯，氣候環境也很棒，但就是太偏遠、交通不便，離昆明有幾百公里的距離，這個距離對於老年人來說真的很「遙遠」了。
作為雲南人的我認為這三個城市真的很適合養老，一起來看看吧
一、個舊
個舊這個城市養老的名號逐漸火熱，但是它確實也名不虛傳，這里是一個真正冬無嚴寒、夏無酷暑的城市，冬天最冷的一月份，溫度在8-17度之間，比昆明最低氣溫要高3度以上，夏天最熱的季節，這里的溫度只在17-26度之間，城市中間有湖，氣候不幹不燥，是雲南氣候最好的城市。
除了景色優美、氣候好，這里還有一個最大的好處就是物價低、房屋均價低，每平米在4k左右；這里有市人民醫院和紅河州三院兩個三甲醫院，還有州中醫院等眾多醫療機構是一個生活安逸，住著舒服，生活節奏慢的小城。
二、石林
石林作為昆明的一個縣城，雖然大多以石林風景區、阿詩瑪傳說等讓大家有所耳聞，但是這里絕對是一個適合養老的城市，石林的海拔大約在1688米左右，富含大量的負氧離子，對老年人的身體 健康 無疑是有很大幫助的；其次石林全年溫度大約在17.8 左右，不論是冬天還是夏天都非常的涼爽；
與個舊相同，這里物價低，老兩個一個月生活費大約1000元左右，房價也在4k左右；醫療配套有石林縣人民醫院、石林縣中醫醫院等二甲醫院；交通方面已經開通了高鐵，方便老人們的出行，舒適康 養生 活，享受慢節奏生活。
三、彌勒
這是一座自然條件優越的現代田園城市，是不可錯過的康養目的地。彌勒，世界上唯一一個與佛同名的城市。
優越的地質條件形成了獨特的生態文化，有著長流不斷的天然活水之源及溫泉療養之源。沒有大城市的喧囂吵雜，生活配套好，商業比較發達，各種超市、商場、農貿市場星羅棋布，再加上均價不到7千左右的房價，還有當地偏低的物價，彌勒不僅適合居住，更適合養老。
你認為雲南哪裡最適合養老呢？這三座城市有你喜歡的嗎？