為什麼要有獨立尊嚴的養老生活

㈠ 為了晚年活得更有尊嚴更有價值，現在該做些什麼

人過四十就必須考慮自己如何養老以及老年的生活了。

想要自己有尊嚴有價值，最基本的就是老了有一份收入，這份收入最起碼能支撐你基本的生活來源，不用看子女的臉色做伸手階級，甚至你的收入充裕的話，還能讓子女高看你，成為他們必須孝順你的一個籌碼。可能我說的比較刻薄，但對不起，因為這就是人性。在子女困難時，你可以通過經濟援助來獲得一些尊重，從而實現父母的一些價值，比如來說，子女需要你幫忙帶小孩，如果你沒法幫忙，你就可以通過經濟來實現，人不到位錢到位也是一樣的。反之，如果沒有收入需要依賴子女養老，那晚年生活就談不上好不好，就更別提其他了，因為生活不易，子女也有為難之處。

其二，要有一個 健康 的身體。身體是一切，身體好，不用麻煩子女，反而是減輕負擔。對自己來說是一切美好生活的源頭。

其三，活到老學到老，讓自己可以多學些當下的流行趨勢，比如現在的互聯網智能化之類的，因為如今的變化日新月異，讓自己多學學，感受時代的變化，也讓自己有價值。

人老了，要想過得好，無非就是物質和精神，尤為重要是身體 健康 。而物質和精神生活是離不開你老了之後的經濟來源，這點很重要。

錢雖萬惡之源，離開它，你將寸不難行。

健康 的生活方式，鍛煉好身體！

適當做保本理財！

要有自己喜歡的事情！

力爭做到 健康 自由，財務自由，人身自由！

為了晚年活得更有尊嚴更有價值，現在該做些什麼？

我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去 —— 三毛

時光如白駒過隙飛馳而去，不經意間，大把的歲月已走遠。當我們靜下來思考「 為了晚年活得更有尊嚴更有價值，現在該做些什麼？ 」這個問題時，大多數的我們基本上都到了中年。

正如三毛所說，我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去。 人無遠慮，必有近憂。我們只有提前做好儲備，才能從容應對充滿變數的晚年。

01

健康 身體

身體是革命的本錢，沒有身體就沒有一切。擁有一個好身體的重要性不言而喻。

為了晚年能有個好身體，我們現在就不能仗著自己尚且「年輕」去透支它。不吃或盡可能少吃有百害而無一利的垃圾食品，還要遠離那些所謂的「保健品」，盡可能少熬夜，飲食起居盡量規律。

培養一項到晚年也可以繼續的運動愛好並且堅持下去，但運動量要適量即可，不可過度。

02

平和心態

任何人，擁有一個平和的心態非常重要。從現在開始就培養自己，用一顆平和心看世界。

常言道：心大了，世界就小了。

凡事的發生，都有它的必然性，都是千絲萬縷不可名狀的因緣巧合促成的。很多人喜歡用「如果」，常使自己陷入深深自責中無法自拔，「如果我不那麼做就好了」，「如果我如何如何就不會發生這樣的了」……

其實大可不必。事情已經發生了，無論你怎麼「如果」，怎麼自責，都改變不了已經發生的事實。與其在自責中煎熬，不如靜下來接受現實，同時想想有沒有可以補救的措施，盡可能讓損失少一些。

接納已發生的事實，改變我能改變的事情，放下我改變不了的一切。

03

精神富足

大凡晚年孤獨者，大多是精神空虛的人。 我們盡早為自己培養一個可以為自己賦能的愛好，一個到了晚年依然可以繼續的愛好。

如果能把自己的愛好引到變現的道路上，可謂一舉多得錦上添花。寫作、攝影、畫畫、養花、種菜……總可以找到一項作為自己的愛好。

我們擁有了讓自己身心愉悅的愛好，到了晚年，每天的閑暇時光都沉浸其中，即使沒人陪伴，也不會感到孤獨，不會覺得無聊。

04

經濟基礎

經濟基礎決定上層建築。

趁現在還「年輕」，在不透支身體 健康 的前提下，盡可能為自己開源節流，多積累一些錢財，以備晚年不時之需。

要注意的是不要「把雞蛋都放進一個籃子里」，要多渠道多保障。可以去正規的保險公司，為自己買養老保險和醫療保險，為晚年提高一份抗風險的保障。

如果想讓資產增值，要投資也只投那些正規的無風險或風險極低的項目。畢竟我們不太有「從頭再來」的時間和精力。

05

情感 獨立

愛情、親情、友情，固然重要，有則珍惜，無則淡然。

不管你是擁有琴瑟和鳴的另一半，還是單身、離異；無論你是上有老下有小一大家子其樂融融，還是你吃飽了全家不餓的獨居生活，都只是人在 社會 中存在的不同形式而已，也都是三餐四季地過著。我們與任何人的最終走向，都是分離。

學會愛自己，學會與自己相處。真誠的愛他人，但決不依賴他人。

06

終身學習

健康 身體、平和心態、精神富足、經濟基礎、 情感 獨立，這些都是美好的願景，要想讓美好願景成為現實，唯終身學習可為之。

不管你有沒有文憑，有沒有文化，在現今互聯網普及的時代，可以學習的渠道鋪天蓋地。只要你擁有一顆學習的心，想學的東西都可以學得到。換句話說，如果你不學習，以上的美好願景對你來說，都是海市蜃樓空中樓閣。

舉個最簡單的例子，你想擁有好身體，不學習，你怎麼知道對於你的身體，適合吃什麼不適合吃什麼？你怎麼知道你的身體適合做什麼運動，不適合做什麼運動？

好好學習，天天向上。終身學習的人，即使他目前還沒有實現美好願景，他也是走在實現美好願景的路上。

現在必須要努力賺錢，並在賺了錢後懂得投資，不讓自己的血汗錢在物價飛漲中貶值。

沒有錢的晚年是非常凄慘的，那時會犯很多病，要吃飯，也要吃葯。

行動不便後也要請人護理，這些不幹凈的工作沒人肯干，開價都高。所以必須要有錢，必須努力賺錢。

兒女信不過，他們不理你也無可奈何，如果保姆不行可以換，兒女能換嗎？

努力吧，有錢才能有一切。

1、首先，絕對還是身體要保持良好，身體不行，萬世為零。要想身體好呢，就得心胸開闊、樂觀豁達了；生活上，要均衡飲食、要保證睡眠、適當鍛煉了。這個話呢，說說都容易，但做起來卻並非容易的，很多時候呢，都是身不由己、心不由己、事不由己的；關鍵看自己怎麼把控、怎麼調節、怎麼照顧好自己了；

2、其次，經濟上要有獨立性，要有自己的住房、自己的積蓄，平時生活上哪怕少開銷點，也一定把養老保險繳納了，還要有一些隨時救急用的錢。看看這次疫情發生後那些沒有積蓄、沒有存款的人的窘態吧。人越老呀，就越該把自己口袋看結實了，自己有比什麼都強，自己靠自己才是最靠得住的；

3、最後，自然是家庭和睦、親情濃郁。某種意義說，親情甚至就是維系人的感情世界和生命延續的最重要的紐帶了。你是怎麼來的？你該做些什麼？你要到那裡去？你的後人會是什麼樣的？其實，人活一世，不就是生兒養女、養老送終這條主線嗎？那些榮華富貴、那些高官厚祿、那種飛黃騰達、那種青史留名，畢竟不是普通人都能做得到的，絕大多數的人，還是靠著親情來系生活的每一天的。

最重要是培養孩子，我為什麼把孩子放在了首位，因為只有孩子優秀了，你才可以騰出手來干自己喜歡的事情。其實一個孩子的培養時間也就十五年左右，這十來年你如果用心，方法得當，孩子也成才，你就可以在剩下的時間里游歷祖國山川，領略四季風景各異！好多人不認同這個觀念，學習好的孩子是天生的，自覺的，不用你操心，試問大人自律尚且困難，何況孩子！一句話現在操心十年，未來三十年不用操心，現在放任自流，未來你就有掉不完眼淚，受不盡的心酸。如果他的學習的確沒有辦法，那就教育他做人的道理，即便是下苦人是生存之道，存活之理，這才是重中之重！

其次就是加強學習，提升自我。不要認為自己老了，不需要學習，人生無處不學習。學習永遠進行時！心理 健康 強大你就無堅不摧，遇事不慌，沉著冷靜，處理問題井井有條。假如你放棄了學習，也就意味著放棄了自我。心裡的最後一道防線已經垮了，等待的就是話少多疑，緩慢痴呆，疾病纏身！

最後就是保養身體，鍛煉身體！

我們這一代基本都是獨生子女，誰知道他們以後再哪裡工作。他們也不可能天天陪伴我們，都知道在車輛保養上下功夫，卻把自己不當回事，熬夜酗酒，不注意飲食，凡事要有度。生活需要正常的規律，極度的縱欲只會為以後的痛苦埋下伏筆。

我一直提倡心理 健康 ，身體次之。

我們中國不管是佛家還是道家，儒家都提倡修身養性，心有多大，世界就有多大，

瞎操心，亂惆悵，多疑，這種心理的人能夠幸福嗎？

每天要很開心，世界多美好，陽光最燦爛，容易滿足，不苛求別人，多運動，多聽音樂，只要心情愉悅的事就干，鍛煉心神就是鍛煉人生！

如果有風雨，你要相信有彩虹。

如果在嚴冬，你就會知道春天不遠了。

如果在黑夜，迎來的就會是光明。

人生不長，且行且珍惜。

生命有盡頭，活好每一天。

為了晚年生活更有尊嚴更有價值，我覺得我們現在該從以下幾方面注意:

1、要好好鍛煉身體，讓自己晚年生活有質量，不能在病床上度過；

2、在享受生活的同時，要存足夠的養老錢，在經濟上不能成為任何人的負擔；

3、培養自己多方面的愛好，特別是閱讀，讓讀書治癒自己。人只有內心強大，就不怕老來生活孤獨。

現在該做什麼？儲存。

一、儲存 健康 。沒有 健康 ，一切為零。

二、儲存金錢。金錢做底，來去自由。

三、儲存感情。老來有伴，攜手暢游。

四、儲存智慧。多讀好書，遇事不急。

五、儲存好友。知情懂意，談天說地。

六、儲存善良。若有餘力，服務 社會 。

為了晚年的尊嚴和價值，不只張嘴說，更要行動做！

晚年幸福！

為了晚年活得更有尊嚴更有價值，我覺得現在應該做這些：

1、加強身體鍛煉。

身體是革命的本錢，沒有好的身體一切等於零，如果我們年輕的時候，從現在開始每天鍛煉身體，或一周抽出時間來鍛煉幾個小時，那麼只要堅持等到老了就有一個 健康 的身體，無論吃什麼都有胃口，做什麼都有力氣有精神！

2、正確對待生活中的壓力

現在很多年輕人身體 健康 心理不 健康 ，看到很多報道很多年輕人一遇到挫折就選擇輕生，生命對每個人來說只有一次，要好好珍惜啊！所以從現在開始正確對待生活中的壓力，找到排遣壓力的出口，做一個身心都 健康 的人，時間久了等到老了就能坦然面對一切。

3、好好陪伴孩子，教導培養孩子。

孩子是一個家庭的希望，年輕時候抽時間多陪陪孩子，耐心教導培養孩子，孩子才會更理解父母，等到老了自己就不用太操心兒女的事。

4、好好工作。

工作不僅僅是為了掙錢，更能讓自己變得充實快樂，所以有一份工作的時候要好好珍惜，用心去做，讓自己在工作中不斷學習和成長，無論男女，主業是不能丟的，一直工作到老你就有份固定收入

5、提升自己各方面的能力。

要想老了過得好，年輕時候就要多學習實踐，不懂的多鑽研，慢慢的你學得多了，掌握的技能多了，那你的生存本領也會增多，一旦失業了或做不動了還能靠自己的大腦賺錢，老了就少點危機

好好鍛煉身體，有 健康 的身體最重要，自己要有房住，有錢花，這些都重要。

㈡ 有尊嚴而體面的老年生活，你認為是什麼樣的

有自己規律的生活，找到自己的興趣愛好，而不是整天圍繞著兒孫轉。有獨立的經濟來源，盡量不要花費子女的錢，他們孝順是本份，不孝順也不要哭鬧，自己也可以養活自己，安安靜靜，淡然的生活。

㈢ 如何理解老人要有尊嚴的養老 如何實施

老人要有尊嚴的養老，實際上就是人要有尊嚴的活著，不能單獨的為活著而活著。要實施有尊嚴的養老，就應該給老人以足夠的尊重。

㈣ 老了不靠兒女，如何才能活得更有尊嚴

只需要讓自己擁有比較多的積蓄，這是擁有相關的退休金額。在這種情況下就可以讓自己活得更有尊嚴。

其實在日常生活中對於很多老人來說在進行退休之後，都不希望自己給兒女增加負擔。所以大部分老人所擁有的退休狀態，給人的感覺都是比較安穩的。而且經常會通過獨自生活的方式，減輕自己兒女的負擔。

我個人的看法。

最後我個人覺得對於任何兒女來說，都會覺得能夠贍養自己的老人是一件特別值得做的事情。所以我個人覺得老人在老了之後，你應該選擇把自己的兒女當成依靠。在自己遇到困難的時候，選擇在第一時間通知自己的兒女。通常在這種情況下，兒女就會通過最大的獨立給予相關的幫助。而且任何人女都會比較孝順自己的老人，也通過這種方式回報自己的老人。

㈤ 「對於有的老人來說，養老院是最好的、有尊嚴的養老場所」，你怎麼看呢

在回答這個問題上，首先說我的心情很沉重，因為每一個人，一生中忙忙碌碌，為社會做貢獻，撫養自己的子女成家立業，大多數老人們都沒有享受過，自己想要的生活。

但是到了晚年的時候，對自己的養老問題的時候，有的老年人，不一定有自己的主動權了。

所以，除了沒有兒女，或者是子女身體不好的時候，不建議去養老院度晚年。

在自己的家，安度晚年，才能把晚年生活，過得穩穩當當的，才是人生晚年最好的尊嚴和幸福，這只是我個人建議，每一個家庭有自己的想法和安排，但是祝每一個父母晚年都幸福美滿！

㈥ 當我們老了，該如何有尊嚴的度過我們的晚年

誰都有老的那一天，這是自然規律也是正常現象，我們無法改變也無法抵抗。
1,在年輕時多積攢些錢，留作自己的養老錢，如果生病有災了，可以有個後路有個保障。
2盡量保證自己有個好身體，自己單過，不要麻煩兒女，人家有自己的家庭和生活，也有很大的壓力和苦難，多體諒和支持孩子。
3,子女多的，可以輪流照顧自己，可以減輕他們的壓力，或者雇個保姆，都是可以的。
4,如果自己實在不能獨立了，就去養老院，哪裡有好多老年人，有個伴兒有個照應，孩子不可能完全不管自己，肯定也會看望自己，給些生活費。
所以，生活不容易，有尊嚴有質量的生活更難，且行且珍惜。

㈦ 你覺得怎樣才算是有尊嚴的老年生活

要有尊嚴要看自己的身體狀況和孩子孝不孝順，我婆婆的媽媽生了10個孩子，但是我覺得她最後一起生活的孩子，對她不是很關心，吃的住的是給她。有一次我問她，你眼睛看不見，晚上餓了怎麼辦，她說就是餓到第二天，吃早飯。外婆去世了，我現在提起，我都覺得心酸，老人就是身體不好，過程什麼樣都不知道。所以我覺得要有尊嚴最起碼，我們現在要鍛煉好自己的身體，不要給以後的孩子帶來麻煩，這樣自己活的還有尊嚴。

㈧ 老人如何要有尊嚴的老去

所以在年輕的時候，盡量不要留下遺憾，盡量的做好自己的每一件事情，努力過，奮斗過，那麼一輩子也算是沒有什麼遺憾的。但是只有這樣，你的老年生活，才算是有底氣，有尊嚴！為什麼這樣說，因為生命真的只有一次所以要盡情的綻放，但是老了有些事情也是無法避免的，但是盡量的保護好自己的健康也是一種有尊嚴生活的一種。還有就是一定要給自己多買一些保險，至少自己老的時候，身體健康出現問題的時候都有一份保障，至少不會給子女和家庭造成太大的負擔。還有就是也要有良好的心態，畢竟生老病死，都是人之常情，也不要讓自己太過於擔憂。可以老去，但是心態一定不要老，將每一件事情都做的精緻一些，還要跟緊社會的步伐，這樣才能不被社會所淘汰，不會不知道這個世界每天發生了什麼，讓自己有所參與感。最後還是要黁李的生活，不辜負每一天。這樣活得才有意義

㈨ 如何理解老人要有尊嚴的養老

老人想要有尊嚴的養老，是希望在老了之後能夠被人尊重，被家人和孩子照顧
如果自己的孩子平時忙於工作，也不能在家陪伴自己，那就會覺得很孤單
這樣可以將老人送到上海日月星養老院，一日三餐都不用擔心，而且可以交到很多志同道合的朋友。

㈩ 什麼是有尊嚴的養老生活

前段時間，公司有個養老項目，便走遍了重慶各大養老院和老年公寓，並且和重慶養老行業的資深專業人士進行了很多次深入的溝通。

但是溝通和探討的本質卻是養老行業的經營模式和盈利模式，研究更多的是怎麼賺老年人的錢，怎麼讓公司的利益最大化，而我們卻忘記了探討養老的本身。

什麼是真正的養老生活，紀錄片《人生果實》給了我們一個很好的答案，養老生活不是去養老院躺著，和一群行將就木的人機械地生活，什麼時候就餐，什麼時候活動，什麼時候下午茶，什麼時候散步……養老生活也不是中國傳統的和兒女在一起，給兒女做做飯、掃掃地、帶帶孫子……

真正的養老生活應該是依然能自食其力，而且懷揣夢想，做自己能做的事情，做自己喜歡的事情，《人生果實》中的日本老年夫婦做到了。

我的爺爺已經在床上躺了快三年了，只有手能動，頭腦時而清晰時而模糊，吃飯要喂，大小便完全不能自理。我的幾個叔、姑都是很盡心盡力地在照看爺爺，把他照顧得很好，用外人的話來說，如果沒有這些兒女的悉心照顧，爺爺應該早就不在了。

或許在外人看來，爺爺是幸福的，但是爺爺他就真的快樂幸福嗎？爺爺一生走南闖北，在說糊話的時候還想著要走哪裡去哪裡，但現在他的活動區域不會超過半米。

所以說和《人生果實》中的老年夫婦對比起來，爺爺是絕對的不幸福，而且還是在受罪，更關鍵的是是讓這些兒女跟著他一起受罪。

也許我這樣說是不孝的，或者說是大逆不道的，但是我只是說出了事實而已。而中國大部分的老人或許就是跟我爺爺的情況一樣，要麼養老院，要麼在家躺著，甚至更嚴重的無人照看直至病死。

所以《人生果實》給我們示範了一種絕佳的養老方式，那就是自食其力地居家養老，去種自己喜歡吃的菜，去種自己喜歡的果樹，去做自己喜歡的建築或者小物件，然後和朋友一起分享成果，去做自己擅長的事情。

然後在這樣的生活中，安靜地離開這個世界，一切都是悄無聲息的，或者是猝不及防的，但是走得很坦然，沒有一絲痛苦，也沒有一絲眷念，至少這個世界自己留下了痕跡，而自己活出了自己，活出了自己想要的生活，更關鍵是在年老時----活出了尊嚴。

所以養老不是一個產業，不是裡面蘊藏著多大的商機，就像闡述的中國養老產業，中國到2030年將有多少億的老年人產生，這將是多大的財富蛋糕。從而引導更多的企業，更多的社會資源來投入。而這絕對是一種錯誤的導向！

因此，養老是一個理念問題，自己應該怎麼活，自己應該成為什麼樣的自己，才是正確的社會引導，才是每個人從年輕時就要一直思考的問題。

《人生果實》很好地為我們展示了一個人與自然、建築的關系，也很好地為我們展示出了一個人到生命終結的時候應該是一種什麼樣的狀態----真實而又美好，自然而又返璞歸真。

【徒步看天下】長期徵集——微故事、微觀點