怎麼約養老呢

A. 如何促進健康養老

1、舒心養老，注意健康和飲食

辛辛苦苦了大半輩子，老了，應該著眼於放鬆和舒心，在養老方式選擇上，仍應以居家養老為主，畢竟在熟悉的環境、和諧的關系裡面生活，會令人感到愉快。如果換到新環境，面對模式的老人，難免會感到孤獨和不安。

在生活方面，首要的是注意身體健康。平時有空的時候做適量運動，身體不是很佳的也要多走動，畢竟運動是治療一切傷病的良葯。運動方式可以選擇慢跑、打太極拳、廣場舞等，以舒緩為主，不宜過於激烈，以免造成身體受傷和其他風險。

其次要保證心理健康。老了就不要糾結於名利、錢財、關系，在社會交往和家庭關系中應以平淡心態看待，少執著、少爭辯，保持心情舒暢。多讀書寫作，保持內心安定；多參加和朋友或其他老年人聊天、下棋等活動，讓精神充盈。

在飲食方面，應以清淡食物為主，少吃過葷或刺激性食物，另外宜戒煙戒酒，杜絕熬夜等不良習慣，維持一個良好的身體狀態。


2、快樂養老，預留一部分積蓄

常言道：「久病無孝子，久貧無賢妻」話雖然刺耳，但反映了社會無情的現實。在即將進入老年的時候，一定要預留一定的積蓄，以防不時所需。

社會壓力大，兒女都很忙，他們要為生活和家庭奔波，也許沒多少時間照顧老人，作為老人應給予充分的理解。所以自己能做的事盡量自己完成，能不給他們麻煩的盡量不麻煩他們。

有一定的儲蓄，可以偶爾和老伴出去旅行，領略祖國山川大海的美景；或請個保姆照顧自己的生活起居，讓生活過得從容。在生活出現意外的時候，有一定的資金保障，能從容應對。

至於投資方面，不宜強求，應以銀行儲蓄或養老基金為主，畢竟現在針對老年人的詐騙手段較多，一不注意容易上當受騙。


3、積極養老，發揮余熱老有所為

老年人只是一個年齡的劃分，是人生的一個階段，所以不宜過於悲觀和頹廢。

從目前中國人的平均壽命來看，從退休開始，有接近20年的時光，應該在積極樂觀中度過。

國家提倡老年人發揮余熱，多為社會做貢獻，故此老年人退休後應多利用自己的經驗為國家服務，這不僅能引導全社會增強接納、尊重、幫助老年人的關愛意識，而且能培養老年人自立、自尊、自強和自愛。

B. 養老金服務如何開通

您可登錄抄中行個人網銀，點擊進入養襲老金服務頁面。系統會判斷您是否已開通服務，如果您未開通服務，則進入簽約界面（只有初次登錄養老金服務才需要簽約）。系統會顯示您的姓名、證件類型、證件號碼，需要您核查並確認。如確認無誤，點擊下方確認按鈕。頁面顯示您成功開通養老金服務。如您已經做過養老金簽約，進入養老金服務頁面後，系統會判斷您已經開通服務，顯示補充養老金計劃，直接可以查詢。

如有疑問，歡迎咨詢中國銀行在線客服或下載使用中國銀行手機銀行APP咨詢、辦理相關業務。

以上內容供您參考，業務規定請以實際為准。

C. 怎樣辦理個人養老保險

個人養老保險金抄繳納與單位繳納的區襲別：
有些人認為個人既然能夠自己繳納社會保險，在要單位給交幹嘛?還要扣自己工資，下面為您介紹了個人養老保險金繳納與單位繳納的區別供您參考：
1、交費比例不同，有單位的，單位交12%，個人交8%，總共20%，個人名義自己交的，交費比例是20%，優惠了12%。
2、自己交的，到退休年齡帶上身份證、戶口簿、養老保險手冊去戶口所屬區的勞動局辦理退休。
養老金跟退休前1年當地社平工資、交費基數、交費時間有關，並且跟基數和時間成正比關系，多交多得
跟交費比例是沒有關系的，所以，無論單位交還是自己交，只要退休時間一樣、交費基數一樣、交費時間一樣，養老金一樣多，計算方法是一樣的。
3、社保都是分統籌賬戶和個人賬戶的
有單位的，單位交的部分進入統籌賬戶，個人交的進入個人賬戶
自己交的，總交費的40%進入個人賬戶，其餘60%進入統籌賬戶，相當於承擔了部分單位的交費。

擴展閱讀：【保險】怎麼買，哪個好，手把手教你避開保險的這些"坑"

D. 個人怎麼辦理養老和醫療保險

「
當然我們按照靈活就業的方式參保，其實流程和手續是非常簡單的，有兩種情形，一種情形就是在你自己的戶籍所在地進行參保，另外一種情形就是在你自己個體工商戶工商營業執照登記所在地來繼續參保都是可以的，如果說這兩個地區是同一個地區的話，那麼你就採用自己身份證和戶口本的所在地，去辦理靈活就業的社保賬戶就可以了。
一般情況下我們持有自己的身份證原件和戶口本原件，那麼在當地的社保部門一般是縣級以上的是吧？我們申請辦理，靈活就業的養老保險和醫療保險的交費，當然這個養老保險和醫療保險是需要分別來盡力賬戶，因為它們隸屬於兩個不同的部門，一個是人社部門，另外一個是醫保部門。
有一種情形，就是說如果自己之前從未參加過任何的社保，那麼你就屬於重新建立新的賬戶，直接由你申請的社保部門來給你建立新的賬戶，並且辦理新的養老保險手冊和醫療保險手冊。同時社保卡也會由你所在地區所申請的這個醫保部門來下發，一般情況下是你參保3~6個月左右的時間，才會將新的社保卡發放到你的手裡。
因為本身職工醫療保險也是有一定的等待期，並不是說你當月交費當月就可以享受到職工醫保的待遇，它並不是這樣子的，大概是需要連續交納6個月以後，才可以正常享受到職工醫保的報銷待遇，所以說社保卡的領取時間大概也就是在6個月以內的時間，所以說你的社保卡暫時領不到手裡，實質上你也享受不到醫保的報銷。
當然按照靈活就業的方式，是需要每年繳納一次費用，當然你這個醫療保險可以選擇按月交費或者說按季度交費，但必須是在年初1月份到2月份之間選擇交費醫療保險，因為是一個預繳費的狀態，那麼養老保險，是在每年7月份社保的基數出台之後才可以進行交費。
二者都可以選擇不同的繳費檔次，其中職工醫療保險是分為高檔次和低檔次，那麼交費金額相差大概一半，3000元和6000元不等的這樣的一個標准養老保險也可以選擇60%~300%之間不同的繳費檔次，也根據你個人的經濟能力來選擇，最低標准60%，大概一年是8000塊錢左右，再加上醫療保險，大約最低標准應該在12,000元左右。
」
-來自網路，侵刪

E. 樂成養老怎麼預約呀

2019年11月20日至11月22日，樂成集團旗下的樂成養老舉行了第二屆「樂成老年奧林匹克運動會」。北京、慈溪、海口3地家樂成養老機構線上聯動，以「樂成奧運、激情未老、有愛比鄰、溫暖前行」為主題同步開展了為期3天的競賽。「樂成老年奧林匹克運動會」是樂成養老貫徹「醫養結合」，探索「身心同養」、「以神養形」新型養老模式的重要嘗試。同時，樂成養老也希望通過這樣的互動，強化「鄰里一家」的概念，豐富社區長輩的精神家園。

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本次「樂成老年奧林匹克運動會」從選拔、預賽、到決賽共持續20天，並將主場設置在集中式居家產權養老社區——樂成·恭和家園。前期樂成養老機構的長輩們開展了組隊、設計隊旗和口號、初賽等各環節。20日決賽伊始，各個機構長輩們通過視頻相互展示了隊旗和口號，並傳遞了火炬。隨後，長輩們分別進行了「鄰里共分」、「鄰里共拼」、「鄰里共答」和「鄰里共傳」四項最終比拼：第一天的「鄰里共分」，各個機構選拔出來的選手比拼垃圾分類，將標有各種物品圖案的卡片放在指定垃圾桶中;第二天的「鄰里共拼」和「鄰里共答」環節，長輩們進行了拼圖、問答形式的比拼;最後一天的「鄰里共傳」，長輩們將乒乓球通過事先製作好的軌道傳到指定地點。

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三天的「樂成老年奧林匹克運動會」決賽，不僅結合時下熱點，對長輩手、腦、眼進行綜合鍛煉，也增強了長輩的心理素質，隊友們經常互相鼓勵：「別慌，還有時間，咱們有機會的。」雙橋·恭和家園的何阿姨還表示：「通過這次奧運會，大家的積極性被調動起來了，還認識了遠隔千里的新朋友。」

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隨著社會經濟與產業結構的發展，中國人的養老觀念正發生巨大改變，家庭養老承載的功能日益弱化。為響應國家養老政策，樂成養老多元推進「醫養結合」，「醫養結合」主要是指醫療資源與養老資源相結合，在為長輩提供基本生活照料服務的基礎上，提供醫療衛生方面的服務。為此樂成養老不僅建成北京市首家「醫養結合」試點單位——北京雙井樂成·恭和苑，更是深化構建了醫養結合、以養為主、持續照料的創新養老模式，從滿足養老淺層次的「生活需求」過渡到「品質養老」。

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樂成養老已經成立12年，目前全國五家機構入住長輩已達千餘位。未來，樂成集團將繼續深化布局養老產業，圍繞「醫養結合+養老社區+服務運營」將「一老一小、代際融合」等理念深入養老生活。樂成將不斷探索精神

F. 想做養老行業應該怎麼開始

一、知曉國家政策很重要

隨著我國人口老齡化進程的不斷加快和人們生活水平的不斷提高，全社會養老、健康服務需求在不斷增長，市場在不斷擴大，客觀要求養老服務業、健康服務業須有一個跨越式發展。

分析「兩業」發展狀況不容樂觀，「三大瓶頸」制約發展，政策缺失和落實不到位現象比較突出，供求矛盾愈益凸顯。

國家適應「兩業」發展要求的各項新政相繼出台，為「兩業」快速發展提供強有力的支持，營造出寬松的社會環境。

十三五期間就是要針對存在問題，明確方向，深化改革，重點攻堅，惡補短板，共建共享，協調發展。隨著政策的完善配套和貫徹落實，我國養老、健康服務業必將鑄造新的輝煌。

二、康復很重要

老年人康復服務是全社會共同參與的老年人康復服務體系，以養老服務機構、社區醫療機構共同為老年人提供康復服務所需的場所、設施設備、人員等保障，滿足老年人康復服務的需求的服務。

三、適老化設計很重要

適老環境與輔具，一切以服務老年人周全為中心。尊重老年人的個性，養老機構的適老輔具配置要符合適老環境，做到安全第一，護理便捷、保障老年人有一愉悅的生活環境。

老年人是在機構中時間最長的群體，因此對於各類家居用品的接觸也是最多的。所以老年家居產品的健康、環保、安全和功能都需要適合老年人。

老年人家居產品和兒童傢具產品一樣都應在設計上盡量減少一些不安全因素。真正體現人性關愛的老年家居產品並不是簡單的概念，也不是遙不可及的。通過對老年人需求、心理、習慣、偏好和人體特徵的細致研究，老年家居產品也有一套系統、完整的標准可循。

四、與政府合作很重要

公建民營項目，正好符合現今政策大力推進的PPP業務模式，算是養老行業的ppp業務模型之一，主要是和各級政府合作。

(6)怎麼約養老呢擴展閱讀

現狀

（1）老年人口基數大

60歲以上老年人口已達2.2億，是世界老年人口總量的1/5，是亞洲老年人口總量的1/2。

（2）老年人口增長速度快

到2045年左右，中國60歲以上人口將佔到總人口的30%。該過程發達國家用了100年。

（3）高齡化趨勢明顯

80歲以上老年人口達1300萬，約佔全國老年總人口的9.7%，而且每年增加4.7%。人口老齡化已成為我國面臨的最重要的民生問題之一。

（4）養老服務相對滯後

我國養老服務業發展相對滯後，絕大部分城鄉社區養老服務設施不足，醫療、文化、體育等服務設施綜合利用率較低，服務覆蓋區域和服務人群有限，服務內容單一 ，社會化專業水平不高。總體上與中央要求和老年人日益增長的需求存在較大差距。

G. 自己怎麼交醫保和養老

保險小編幫您解答，更多疑問可在線答疑。

職工養老保險和醫療保險不可以分開交，個人養老保險和醫療保險是否可以分開交取決於當地政策，但大多數地方不可以分開繳納（未成年人可以單獨辦理醫保）。
根據相關規定，參加醫療保險是職工的權利，也是企業應盡的義務，企業應該按規定統一為職工辦理社會保險含醫療保險。如果是參加單位職工保險是要求繳納五險：養老保險、醫療保險、工傷保險、生育保險、失業保險。
因此，對於職工而言，社保和醫保是不可以分開交的，交社保就包含了醫療保險，而企業不可以只為職工辦理醫保，不交醫療保險，這是違規的。