老人家脚后跟疼什么原因

上面兄清说的两种情况主要出现在老年人身上，而运动劳损导致的脚后跟痛基本上出现在年轻人身体。

当年轻人在没有很好的健身习惯的情况下，突然进行超负荷的运动。人体就会出现各种不适，而脚后跟疼就是具体的表现之一。当然，恋爱中的年轻人如果压马路时间过长也会出现脚后跟疼的。你看年轻人多么不容易呀！想要谈恋爱没有一个很好的身体素质都不行！年轻人为了自己的幸福也得养庆蠢成锻炼身体的好习惯呀！

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❺ 脚后跟疼怎么回事，老年人足跟痛

老年人足跟痛的症状表现为
脚后跟
疼痛
难以行走，甚至有时下地都难，由于疼痛一般会在晚上和季节交替时加剧，对老年人的身体及生活造成很大影响。
人到老年以后，足部
血管壁
弹性降低、管径变小，供血会受到影响，如果再受伤或受凉都可引起足跟痛的症状。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫”，这样才能“脚踏实地”而骨质不被磨损。由于老人一般消瘦，皮下脂肪减少，“纤维垫”也变得很薄，足跟
滑囊
得不到纤维垫的保护，行走时经常受到磨擦、
外伤
、挤压会引起足跟
滑囊炎
，特别是再穿着不合适鞋就更容易引起
局部
肿胀
压痛
。
临床上普遍采用
封闭疗法
和物理疗法，但是一般不建议采用这些方法，因为老年人一般骨质比较脆弱，不利于术后恢复，而且手术复发的可能性比较大。专家推荐使用“赵
.氏
养
.生
.膏
贴”，纯天然手工制作，它能促进
跟底
脂肪垫厚度增加，增大足跟灵活性，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性，达到不手术和不口服药物可根治足跟痛的目的。
患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：
1、用一
热水袋
，裹几层干布或
毛巾
，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；
2、可进行简单的自我按摩，促进足部
血液循环
，减轻疼痛；
3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-
30分钟
，每日1-2次；
4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。

❻ 老人脚后跟一到下午的时候就痛，是为什么呢

一般是因为过度的蹦跳落地或者不恰当的走路过多尤其是鞋底较硬造成。所以治疗先要适当减少走路，二是长期穿软底厚底的运动鞋，尤其是带有气垫的质量好的鞋。足跟痛是较常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足底筋膜炎（足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎等）、跟骨骨刺、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎)、距跟关节炎等，其中足底筋膜炎最常见。

❼ 老人脚后跟痛是怎么回事

老年人的身体健康问题枣誉一直都是子女关注的焦点，毕竟孩子大了，一直都忙于自己的事业，也很少真正有时间静下心来陪家里的老人，如果说家里老人出现了什么问题的话，就是自己关注的焦点，生怕老人会因为这些疾病而有个三长两短。有部分老年人表示自己经常会有脚后跟疼痛的这种症状，老人为什么会有脚后跟疼痛现象?到底是怎么回事？

有脚后跟疼痛症状毁薯的老年人不在少数，老年人之所以会出现脚后跟疼痛的症状，可能是由于很多原因引起的。
第一个原因：身体缺钙
人的年纪大了之后，身体就会开始缺钙，和年轻人相比吸收钙的能力大大减弱，虽然有部分老年人每天都在服用钙片，但是真正能够被人体吸收进去的钙物质其实是少之又少的，所以平时在走路的过程当中，经常会有脚后跟疼痛的这种情况，脚后跟疼痛还是属于比较轻微的症状，有部分老年人在晚上的时候会有非常明显的抽筋症状，经常会睡不着觉。

针对于这种情况，老年人应该要改善自己的生活习惯，每天要多做运动，经常出去走一走，多晒一晒太阳，太阳可以促进维生素d的吸收，能够使自己吃进去的食物转化为钙。除此之外，还应该要多吃一些补钙的食物，虽然说能够被吸收到身体内的钙少之又少，但是还是需要补钙的，相比于钙片来说，一些含钙量较高的食物，更加容易被人体所吸收，比如说像是鱼虾等食物。
第二个原因：骨质增生
还有部分老年人则是因为出现了骨质增生的问题，骨质增生也是困扰中老年人健康的一大毒瘤，患骨质增生的人数在不断的增加，因为人的年龄一大，骨头就会变得松软，这个时候非常容易出现故障，导致后脚跟开始肿痛。

千万不要认为后脚跟痛是一件小事，其实后脚跟痛也是身体的一种警示，可能是由于很凳余段多病症引起的，老年人身体已经开始退化，会出现很多病症，所以这个时候更加应该要引起关注，自己家里有老人的话，应该要向老人确认疼痛的程度，一般来说是由于以上两种症状引起的，如果自己不符合上面两种情况的话，可以去医院做一个具体的检查，引发脚后跟疼痛的情况是有很多的，要看一下具体情况才能下决定。

❽ 中老年人足跟疼痛是怎么回事要怎么解决

脚后跟痛可以说是现阶段很普遍的情况了，特别是老人比较容易发生。有的人发生痛疼不严重，很有可能走路时看不出，而有的人痛疼显著，只需站起和行走都是会感到疼痛，便会发生坡行，长期性过去下来，比较严重影响工作、日常生活。管脚跟位置解剖结构简易，可是造成脚跟疼痛的原因确是拥有特别多的是层面。亦在临床上，大家对许多的慢性损伤造成的或是炎症造成的脚后跟痛，一般称之为“跟痛症”。

假如这种医治不可以改进，或是痛疼较为难除在考虑到部分的封闭治疗。降低站起和走动的时长，充足歇息。像我这样每日1万步之上，是不可以的。这也是造成疼痛的原因。从源头上避免。挑选适合自己的鞋。比较宽松绵软，能够垫正中间强的鞋底。敷热足跟部。能够搓洗脚、艾炙、红外线烤灯、针灸理疗等，加快血液循环，加速推进发炎的消散。

❾ 老人脚后跟疼是什么原因造成的

老年人时常感觉到脚后跟痛这种现象比较常见，因为脚后跟痛巧态是常见的中老年疾病。本文是老人脚后跟疼是什么原因，老人脚后跟疼的食疗，希望对大家有帮助!
老人脚后跟疼怎么治
1、老人脚后跟疼怎么治呢

医学上治疗脚后跟疼的办法有很多种，主要有药物治疗包括内服药、外用药， *** 、手术等。由于脚后跟部位离胃部是最远的一个器官，所以药物通过血液回圈到达足跟部的成分以所剩无几，所以药物治疗并不明显，而且还有副作用，所以不建议老年人用这种方法治疗。 *** 起来会让人感觉很舒服，但这只是一种辅助疗法，并不能彻底治愈足跟疼痛。手术治疗有一定的风险，而且治疗期间会很疼痛，临床老年人用这种方法治疗的案例并不多。可以选择外用药物治辽，如膏药。

大部分跟痛症患者可以通过非手术治疗症状得到缓解，如理疗、非甾体消炎止痛药物、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼、夜间支具固定、激素封闭治疗等。也有部分患者即使不治疗，也可疼痛自行缓解。

缓解脚后跟疼痛有三个方法，一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形孝顷源。

2、老人脚后跟疼是什么原因

跟痛症是指足跟部跖侧即足底一侧的疼痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，对症治疗，才能取得理想的疗效。

许多人足跟都有骨刺，并不是每个人都出现疼痛，它也不是引起跟痛症的常见原因。跟骨骨刺的形成是由于附着于跟骨下面的肌肉长期收缩 *** ，引起区域性骨质增生。

它常常是由于跖腱膜牵拉后炎症反应的一种表现。即使因为骨刺引起疼痛，其疼痛的程度与骨刺的大小也不成正比。切除骨刺后只有少数人足跟痛消失，大部分人仍遗留足跟痛。

老年人常见足跟痛，许多人都认为是因为足底长了骨刺，很是担心。实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。

3、老人脚后跟疼的治疗偏方

3.1、足跟痛薰洗方

材料:白醋50升，夏枯草60克。

做法:先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟，然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋用法:趁热薰洗足跟患处20分钟，每天薰洗1次，坚持用7天。

3.2、足跟痛外敷方

材料:蜂蜜、白醋食疗，川芎30克。

做法:将川芎研成细末，与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可。

用法:每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天。

偏方一、二可以同乎携时使用，先薰洗足跟再外敷。

3.3、红花活络酒

材料:白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克，红花15克。

做法:将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒。

用法:用药酒 *** 足跟部。
老人脚后跟疼的食疗方法
以肾气不足为主要病机的足跟痛。主要表现为区域性疼痛固定不移、行走不利、行走则疼痛加剧，或伴有头目眩晕、腰膝酸软、肢软乏力等症状。当以补肾气，强筋壮骨为木进行医治。可选用韭菜100克、羊肝100克。调味品适量。将韭菜洗净，切段;羊肝洗净，切片，加水淀粉适量拌匀，锅中放植物油适量，烧热后下羊肝翻炒，待熟时，下韭菜，翻炒至熟，调味服食。每周2次。

以肝肾阴虚为病机的足跟痛主要表现除上述症状外，还有五心烦热、眼目干涩等。治疗当以补益肝肾，滋阴清热为主。可服用山药莲子芡实粥:芡实30克、山药30克、莲子15克、粳米50克，熬粥食用，每日1次。
老人脚后跟疼怎么护理
1、老年人应节制饮食

保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了足跟的负担，增加了治疗难度。

2、鞋子很重要

足跟骨质增生骨刺患者选穿轻软合适的鞋子 ， 尽量选择平底鞋，尤其是不要穿过小或是太紧的鞋子，而女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。有条件者可使用海绵跟垫，可以减轻足跟压力，防止跟骨损伤。

3、避免剧烈运动

或过度操劳，足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重，尤其是农村患者在治疗期间应当避免干过多的农活，累活。

4、尽量少吸菸或者戒菸

避免酗酒。吸菸和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以戒菸和少喝酒对于预防足跟骨刺症是有利无弊的。

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❿ 老人脚后跟痛是怎么回事

很多人都有过脚后跟疼痛的情况，特别是老年人，不但疼痛的时间长，并且疼痛剧烈。今天就有一位老年亲属向我咨询脚后跟疼痛的问题，他为了锻炼身体，每天都走10000步左右。虽然也积极治疗，但是效果不明显。下面就结合着他的情况给大家说一下足跟痛！

4.口服非甾体类消炎镇痛药，或者外用扶他林。这类药物对于它非常对症。

5.严重的可以考虑局部封闭治疗。

6.可以加强足底锻炼，比如用脚趾夹毛巾，牵拉足底等。

对于足跟痛的治疗基本上就是这些，并且效果很好。希望这些对大家能有所帮助。