长寿服用谷维素有什么副作用

① 男人多大岁数更年期有什么症状

男性更年期综合症的发生机理主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡引起的。临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。大约有40%的男性会在40岁以后不同程度地遭遇更年期种种症状，但认识到自己“更”了的男性非常少。法国 ENlivEN21（解码二十一）增强男性生殖器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，延缓更年期。它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

更年期男人的8个典型症状

4、其他方面的保健

例如每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行;起居有时，劳逸有度，生活要规律，衣物增减要适应四时的变化;学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，不急不躁。

② 神经衰弱应该怎么办啊

建议用平常心态去对待这个世界，不以物喜，不以己悲，调节好自己的心情，有利于神经衰弱的康复，前期建议你可以先使用怡郁桉茶。主要就是针对失眠多梦，入睡困难，神经衰弱等人群使用的。神经衰弱的治疗，除了医生的药物治疗，心理治疗，我们自己还可以这样做：

艾灸

临睡前，用艾灸温灸足底涌泉穴，或灸百会穴，有良好的安眠作用。

泡脚

吴茱萸10g，桂枝6g，当归10g，丹参12g。将上药粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水适量，将双脚放入盆内，药浴30分钟。

按摩

两手握热后，用右手擦左侧涌泉穴，然后用左手擦右侧涌泉穴，至穴位发热为止。每天按摩3次，10次为1个疗程。

心理疗法

散步和旅行 选择较长距离的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进血液循环，使人心情较舒畅，提高睡眠质量。

宁神静志疗法 即通过静坐、静卧或静立及自我控制调节等，达到“内无思想之患，外不劳形于事”，抛弃一切恩怨慕念，以一念代万念。

音乐疗法

欣赏音乐也是调养性情的重要手段。音乐使人心境平和。一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿。

生活是自己的，可以笑，就别再痛苦。一起动起来，扫除神经衰弱吧！