男人养生去哪里

㈠ 男人养生馆是做什么的…

就是专门为男士服务的地方，以美容、健身、休闲、娱乐为一体的行业。

㈡ 男人的养生之道在哪里

着生活节奏越来越快，越来越多的人注重养生之道，希望自己在当下人心浮躁社会里，健康快乐的生活。下面给各位分享一下男人的养生之道在哪里？

一、不抽烟

常言道，饮酒损肝，吸烟伤身，这一点也不假，烟里边带有大量的的烟焦油有毒物质对身体百害而无一益。如今各种各样公共场合都不允许抽烟，这是一个好的状况。很多人也不愿抽二手烟，还不如索性戒除。

很多人吸烟的原因，第一是难戒，第二呢，是说吸烟有益于人际交往。实际上这全是托词，烟瘾那么大，只需有信心的人，仍然能戒除。再讲人际交往那实属空穴来风，许多全大事儿的人也不一定吸烟，和人碰面交叉，如何把你真心实意聪慧的一面展现出去，不一定非递上一根烟草才可以拉进间距。

二、少饮酒

尽管饮酒损肝，只需能有自控能力操纵好，或是有帮助的，千万别去做一个醉鬼，把自己喝成酒精肝酒精依赖。自己一个人喝，有规律的少喝，和好朋友喝要量力而为，不必去逞强，不必去为何脸面，每一次的过多喝酒全是对自己生命的透现。

每一个人的养生之道，或许各有不同，都各有各的见解。但健康养生靠的都是自己，他人没法监管。希望天地每一个人都能享受生活，敬畏之心生命，用生命的长短去体会美好的世界！

㈢ 新乡男士养生哪里最好

1、玖号足浴养生会所。地址：新乡市牧野区福彩街华瑞逸品紫晶。
、足疗按摩养生中心。地址：新乡市红旗区荣校东路中央公园。
3、和梵初见足道SPA养生会所。地址：新乡市红旗区金穗大道与新二街交叉口新乡宝龙天地。

㈣ 男人学美容养生合适吗

现在越来越多的男生做美容了，就好像专柜越来越多有设立男士护肤了。也不妨告诉你，现在很多男生喜欢男的给做美容，美体，按摩的。所以我觉得男生做美容是一条新出路，前途一片光明。主要还是看你个人喜好

㈤ 40岁男人怎么养生

40岁男人怎么养生你都知道了吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。养生也有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定要好好抓住两个养生黄金期了，一个是睡前一小时，还有一个就是饭后半小时，每天的这两个半小时，哪怕只把握一小时，都能多活十年。

饭后半小时

早餐后半小时打通长寿经

吃完早饭，可以按摩一下膝盖，从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

早饭后半小时切忌运动，否则会引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病。

午饭后半小时闭目养肝血

午饭后可闭目静坐10分钟至半小时，能使血液更多地流向肝脏，养阴去燥、护肝消食效果非常好。

午后可找一个清静的地方端坐，双目微闭，眼睑下沉，摒弃杂念；舌抵上颚，吞咽津液；

调匀呼吸，然后进行深而缓慢的吐纳，气守丹田。还可用双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀。

中老年人吃完午饭不宜马上睡午觉，否则会加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适

晚饭后半小时喝水拍任脉

人体小肠开始吸收是晚饭后的30分钟左右，晚饭后半小时喝些水，能够加强身体的消化功能，这半个小时还可以拍打拍打任脉，也就是小腹以上正中间的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可以帮助消化、强身健体。

晚饭后半小时，不要急于喝茶、泡脚和洗澡，茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合，致使食物中的铁白白丢失，洗澡和泡脚会使肠胃的消化功能减弱，对身体不好。

睡前一小时

1泡脚：助眠养肾

脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液。睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。泡脚的黄金时间点在9点左右，在此时泡脚，能让肾脏得到最大程度的放松。

2刷牙：防心脏病

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。最重要的是，睡前把牙刷干净，更能起到预防心脏病的功效。需要提醒大家的是，刷牙时最好采用上下刷法，千万不要横着刷，否则会对牙齿造成伤害，导致掉牙。

3揉腹：调理脾

临睡时经常做揉腹运动。方法是：平卧、全身放松，以左手心按腹部，右手叠于左手背上，逆时针旋转64周，然后顺时针旋转64周，再自胸部向腹部，自上向下，推按64下。用力宜轻柔，将力透于皮肤之下，又不可用力太大。

4梳头：降血压

睡前用木梳，从前额处一直往下梳到后脑勺，大约梳个五分钟，能通达阳气，疏通气血，防止脱发和白发.

5搓脚：排毒延寿

“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。”睡前花几分钟时间按摩涌泉穴，可以排毒养肾。