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『贰』 为什么我买的养生堂维生素C含片一点都不酸几乎没有味道，感觉像糖片一样
估计你是误入了所谓“天然”的就是好的谎言了。
最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。
各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
上述请斟酌。
『叁』 养生堂天然维生素c一天吃几粒 养生堂维C吃多了有什么危害
养生堂天然维生素c一天吃几粒
养生堂天然维生素c适合每日口服2次，每次1片，建议在早饭或午饭后服用。维生素c是水溶性维生素，可以每隔3至4小时补充一次，确保良好吸收。它有助于胆固醇的代谢，维持正常水平，并具有解毒护肝的作用。
养生堂天然维生素c吃多了的危害
1、引发肠胃疾病
维生素c补充过量会干扰消化系统，影响肠胃健康。长期服用药物补充维生素c，可能导致胃酸增多，时间长了易引发肠胃疾病。
2、免疫力下降
研究显示，大量补充维生素c会降低体内白细胞的吞噬能力，导致免疫力下降，使身体更容易遭受疾病侵袭。
3、容易出现结石
维生素c在肝脏代谢时会产生草酸，过量补充维生素c可能导致体内草酸超标，容易形成结石，对健康造成影响。
3种需适当补充维生素C的人群
1、压力大，经常处于紧张状态的人；
2、日常压力大，总是处于紧张状态，会加速体内维生素c的消耗；
3、流汗多，工作劳累的人。
维生素C的服用禁忌
1、维生素C以空腹服用为宜，但消化道溃疡患者应慎用，以免刺激溃疡面，导致恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差者不宜多服维生素C，长期过量服用可能导致胃酸过多，胃液反流，甚至形成泌尿系统结石。肾亏者更应少服。
3、大量服用维生素C后不可突然停药，否则会引起药物戒断反应，症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用，以免影响疗效。
5、维生素C对维生素A有破坏作用，大量服用维生素c会促进体内维生素A和叶酸的排泄。因此，在大量服用维生素c时，应确保维生素A和叶酸的摄入充足。
6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄，降低疗效。
7、服用维生素C的同时，不要服用人参。