有一种人为什么不长寿

① 为什么很少有人活到百岁高龄

长命百岁是每个人所梦寐以求的，有研究表明人类寿命最高可达120岁，但是现实生活中却很少有人能活到百岁以上，长寿看似很难，其实也很简单，长寿的秘诀其实就在生活中的方方面面。下面我来说说不能长寿的人都是因为什么。

一、饮食习惯不好。

长寿之人的饮食习惯都特别健康，他们和普通人一样一日三餐不断，但是他们每餐都只会吃七八分饱，而且吃饭时间很规律，饮食非常清淡，荤素搭配合理。纵观不能长寿之人，在饮食习惯上会有诸多毛病，比如暴饮暴食，吃饭时间不规律，饮食单一缺乏营养，还经常进食辛辣生冷的食物等。

四、情绪波动起伏大。

通过走访可以了解到，长寿老人的为人都很和善，很少会发脾气或其他情绪波动的事情，而且非常乐观，有研究表明，保持平和和乐观的心态，也能保持身体健康。所以，经常发脾气，动不动就情绪波动起伏的人，是很难长寿的。

想要长寿，说难也难，说不难也不难，最关键的就是要进行自我控制，自我鞭挞，积极向上，保持良好的生活习惯，做到这些，其实长寿也并不难。

② 为什么有些身体不健康的人活得比较长，而看似身体好的人活得不长

在我们的生活中会经常遇到这种情况，一些身体看起来虚弱、一直有一些毛病的人，实际寿命并不是短，甚至于长寿。而一些身体看起来很 健康 、几乎不生病的人，却突然有一天得上重病急病，甚至很快去世。

我们不禁要问，为什么有些身体看似不 健康 的人活得比较长，而看似身体好的人活得不长呢？

下面我从几个方面做一点分析，仅代表个人观点，欢迎批评指正。

一、长寿与运动息息相关

运动关乎生命的质量，也关乎长寿，但 并不是说运动与生命的长短成正比 ，相反，在很多情况下， 运动越多，生命可能越短 。

人的一生实际上是一个代谢氧化的过程，细胞代谢和氧化越快，每一代细胞的更新就应该更快，因此每一代细胞的寿命可能更短，而细胞的代数是有限的，基本是一个固定值。当你的细胞代数用完，可能生命就终结了。实际上， 大部分运动员并不长寿，而一些注重静养的人却能长寿 ，就是这个原因。

运动和锻炼只是增强了人体的运动机能，使人体更灵活，能够提高生存的质量，但并不意味着带来长寿。因此， “生命在于运动”这句话应该加上另一句才更完整，即“长生在于静养” 。

二、身体弱的人更愿意了解自己的身体 健康 信息

在实际生活中，一些具有运动员气质的人，往往因为自己身体 健康 ，很少生病，而几乎不注意自己身体的 健康 问题。这些人即使偶尔有一些身体不适，往往也是抗一抗，或者扛一扛，过几天就过去了，而这些不适有可能只是一些小问题，过几天就好了，也有可能是比较严重的 健康 问题，不进行治疗可能会留下严重的 健康 隐患。

相反一些身体本身比较虚弱的人，特别注重身体的变化，有一点异常马上重视，立即就医进行处理，能够将一些对身体 健康 影响大的问题在早期得到处理，不至于酿成大的问题。

三、身体弱的人更能够坚持进行身体 健康 检测

一些身体好的人，仗着自己身体好，很少关注 健康 问题，不主动体检，也不在日常生活中对自己的身体 健康 指标进行经常性的检测。而身体差的人会因为担心自己的 健康 状态恶化而参加定期的体检，同时，会准备一些在家就能进行体检的设施设备。比如血压计、血糖仪、尿检仪等。

一些疾病，比如慢性肾炎，在早期是完全没有感觉的，一旦出现症状，肾脏的功能已经严重损坏，很难康复，往往很快就发展为尿毒症。再比如一些肝胆疾病，往往发现时也为时已晚。而以上这些疾病都是完全可以通过简单的尿常规分析在早期就发现问题，而在早期发现问题是很容易治疗的。

几点建议

“上医治未病”是中国几千年的智慧，世界卫生组织也提倡日常检测家庭化 ，因此要长寿建议做到以下几点：

一、 运动适度，适当静养

保持动静结合，既保证生命的质量，也注意不要浪费有限的氧化过程。

二、重视 健康 ，不盲目自信

不管你身体看起来多棒，该注意的一定要注意，不盲目地相信自己 健康 ，对身体出现的异常要重视。

三、定位体检，推广日常检测家庭化

每年至少参加一次全面体检，家庭常备血压计、血糖仪、尿检仪等设备，经常性的对自己及家人的身体 健康 状态进行检测和监测。血压计、血糖仪这些都很便宜，尿检仪比较贵，但现在中国已经率先生产出尿检智能马桶了，在新买或者更换智能马桶时，直接换上一个有尿检功能的智能马桶，不仅能享受智能马桶的功能，还能进行长期的尿液监测。

③ 一辈子出力的能活到七八十岁，而那些不出力的却不长寿，为什么

我60几岁了，已经活过了人生的绝大半辈子。我在农村干过一些年的出力活，后来也干过了几十年的“不出力”的活。我对寿命问题有自己的一些体会、看法和感受。

农村出力的老年人（包括曾经的我自己），大部分人看上去精神好，气头足，平时生病少；哪天听说有病了，不是忽然辞世，就是所拖日子时间不长；活到七、八十岁的不少，但长寿的不多，倒是听说山里、林边、人烟不太稠密的地方出寿星。

不出力的，别人也不是没有劳动过，大概是说这些老人中有不少人老有所养吧，他们的寿命大致也和出力的差不多。

题主题中所述，其实是一种误会。

“生命在于运动”，寿命在于运动和心态。适量运动，舒筋活骨，吐故纳新，有相对旺盛生命力；好的心态，气定神闲，少生疾病，有利 健康 和恢复。生命和寿命，与职业、出力不出力，没有太大关系。

最后再次呼吁：长寿源于适量运动和良好心态！

这个好像反了。大家经常看见什么百岁老人。一百多了还在田间地头。屋里屋外。忙碌。这样的有几个。不过很少看见文化人。官员。报道他们一百多岁。给大家一个假象。好像长期劳动的人寿命长。其实不是这样。恰恰相反。

过度透支身体劳力的人很少会长寿，我父辈为了饱肚没日没夜的劳动，40岁看上去像六七十岁老人一样。很多50岁没到就没了，活到七十少至又少，越辛苦，寿越不长。像现在农村劳动太辛苦平均年龄只能70多点，城市老人，少了日晒雨淋的辛苦，寿命差不多到80岁，像那些享受国家养老的老人，90，100多的比比皆是，从中可以证明问题的论点是错误的。越是辛苦出力，生命透支越快，年轻时太辛苦，衰老快，到老了怎么能长寿呢？

出力的人，筋骨好，血脉通，精神爽，能抗病，不长寿，天都不允。不出力的人，肉松骨软，脉弱血堵，全身无力，多招病，活着也遭罪，不如早死。

平平常常出力干活活到七八十岁，这很正常。现在农村七八十岁的老人很多，大部分一辈子坚持劳动。就是老了也坚持一些力所能及的轻微劳动。由于经常活动，身体各个器官都受到锻炼。能够正常发育成长，寿命也比较长。

那些出大力，年轻时经常超常劳动的人，一般活不到七八十岁。可能是身体某些部位受到损伤，影响寿命。

那些不出力，从小懒惰，不劳动也很少运动的人，寿命更短。村里有一家弟兄六人，老六生下来全家溺爱，饭来张口，衣来伸手。十几岁了还不会自己穿衣。由于运动量小，20多岁四肢还纤细如柴。后来父母故去，自己不会料理生活，体质又差，30多岁就死去了。

村里最长寿的人往往是心情豁达，适度劳动，长寿家族的人。

我的母亲活到95岁，父亲89岁，虽然不到百岁，但在北方也算得上长寿老人。出生在农村，生长在县城里，母亲没文化，父亲读了4年私塾，养育6个儿女，一生艰辛勤奋度日，住过几十年的土平房，简单的生活使得二位老人有着简单的思想，早起晚睡一天忙碌者，从不讲究 养生 ，吃饱不饿就行，身体瘦瘦的，一生没有检查过身体，很少吃药，甚至天下发生的事情也不晓得，与己无关 ，也从没出去 旅游 过。所以，清贫简单艰辛勤奋的生活就是他们长寿的主要原因！

劳动一辈身体好，

健康 吃喝喷喷香。

天天筋骨频活动，

一生少病长寿多。

事实正好相反，一辈子出力的人大多是劳动人民。

他们长期透支自己的体力，又怎么能达到长寿的目的？

没有保障的食品又怎么能让人长寿一辈子出力的人，说明他们的生存没有保障，他们耽心自己一旦得病就会看不起病，在精神压力和生活压力超负荷的情况下，人是不会长寿的，相反拿着高额退休金的前公务员都很长寿，他们生活的多姿多彩，吃着特供的食品，享受着比上班的工人多几倍的退休金。

这种神仙般的生活，想不长寿都难！

凡事都要一分为二的看问题，要取中庸之道，过了，都成问题。一辈子太辛苦拼命干活，透支自己的身体；亦或整天无所事事什么都不干，衣来懒得伸手，饭来懒得张口，都不可能有个好身体，也谈不上能长寿。当然也不乏一辈子辛辛苦苦，也长命百岁的老人，但更多的是辛苦劳作一辈子，没能活个大岁数。还有一辈子病病殃殃躺在床上，活到七八十岁的老人，但这都是个案，不足以证明一个普遍的道理。在我看来，影响生命的长短的因素很多，合理膳食、适当锻炼（科学运动）、控制情绪（积极心态）还是很重要的。能做到这几点，生活质量就不会差。生命既要长度更要厚度（质量）！

我来回答这个问题。

一辈子干力气活的人，没有长寿的。

以我家族为例，曾听父亲说过，他的太爷爷解放前是给地主做长工的、扛长活的，没日没夜的劳作，解放前就早早的离开了人世，太奶奶活的时间长一些，到1960年三年自然灾害才离开人间，年龄都不大。

我爷爷在解放前，13岁就下井挖煤，痛苦的迎来了中华人民共和国成立，成为国家的主人，但是因为幼年时的积劳成疾，六十多岁也离开了人世，我奶奶更残，年纪轻轻就得了痨病，每日咳血，在我父亲五岁时就离开了我们。

题主提出的劳动人民都长寿，这个论点，我认为不正确。

劳动的人在长期劳作的过程中，必有职业病，而长期不从事体力劳动的人，他们的身体没有经历过风吹日晒，没有经历过艰苦劳碌，所以他们的身体比较 健康 的，与劳动者相比，他们的身体比劳动者 健康 。

虽然有的劳动者长寿，但是他在年轻的时候，体力劳动强度小，再加上保养及时，所以长寿。

纵观广大劳苦大众，有几人像你说的那样长寿呢？

从事非体力劳动的人，如果保养得当，一般都可以长寿。

④ 为什么有的人喝酒抽烟，就很长寿，有的人却不行

自19世纪以来，人类的寿命不断延长。有些人一生中喝酒抽烟。智在他的生活中并不注重平衡的饮食和保健，但他仍然可以长寿。然而，有些人过着正常的生活，没有坏习惯，每天都在思考保持健康的方法。然而，他们退休后不久就去世了。这让人想知道，是什么决定了我们的寿命？

科学家对410名百岁老人进行了调查，发现他们父母的平均寿命比当时普通人高9-10岁，这恰好表明基因组成对预期寿命有显著影响。遗传基因对人类健康和长寿非常重要。就像扑克牌一样，基因是你握着的手。所有的牌都是从你父亲那里抽出来的，一张是从你母亲那里抽出来的，即使你抽了一手好牌，你也能赢。然而，如果你画了一手不好的牌，即使你画了一手好牌，你也无法避免失败。

基因是与生俱来的东西，后天无法改变。一个人的寿命也与体内的基因有关。即使你不抽烟也不喝酒，你的长寿几率也比其他人高得多。这是基因的力量。然而，许多人陷入了误区，认为自己是一个如此幸运的人。那你错了。这样的人很少。

⑤ 为什么性格内向老实人难以长寿

为什么性格内向？老实人难以长寿。因为他们不乐观乐观的人啊，为什么性格内向？老实人难以长寿，因为他们不乐观乐观的人啊，乐观的人才能积极向上，性格好的人，开朗的人才能长寿，这次长寿的秘诀