古代人喜欢什么养生茶

1. “霜桑叶”泡茶喝，有哪些好处

说到霜桑叶，可能很多人都不知道这是什么东西，霜桑叶是指打了霜的桑叶，它具有很好的保健作用，人们经常用霜桑叶泡茶，下面小编带你了解它，霜桑叶泡水喝的功效和作用。

霜桑叶泡水喝的功效和作用

1、预防血栓

霜桑叶泡水是人们采集霜后桑叶制成的养生泡水，人们可以直接用它泡水喝，能吸收丰富营养，也能增强身体的抗凝血能力，它能提高人体血液中血小板活性，并能促进血液循环，人们经常饮用可以稀释血液预防血栓发生对维持类心血管健康有很大的好处。

2 调节血压

霜桑叶泡水中含有芸香苷和槲皮素以及黄酮类化合物，这些物质可以营养心肌，提高心脏功能，并能稳定心率，而且能扩张冠状血管，加快血液循环，它能让人体血压血脂处于稳定正常状态，平时人们出现低血压或高血压时，多喝一些霜桑叶泡水，就能让血压尽快恢复正常。

2. 鲜桑叶的作用与功效

鲜桑叶的作用：

1、用于风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热。

2、去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的情况，饮用桑叶茶能有效去肺热。

3、缓解头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的情况，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

4、利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

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桑叶泡水的禁忌：

1、如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。

2、桑叶泡水喝过量的坏处除了容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症，如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过肾经部位，对于肾脏非常的不利。

3. 老年人适合喝什么茶叶

您好！很高兴回答抄您的问题！
老年人由于身体机能下降，健康状况下降，平时喝茶应该多喝养生茶，多用“食疗”的方式方法来从日常生活中保养身体，提高身体健康水平。
文冠果茶是对中老年群体来说，养生效果非常明显的茶。文冠果古称“长寿果”，古代儒家、佛家、道家在养生过程中都服用其叶子制成的茶，所以文冠果茶也被称为“长寿茶”。
文冠果茶天然有机，富含蛋白、赖氨酸以及多种黄酮类化合物，微量元素丰富。成分中不含茶碱，似茶非茶，即便是晚上饮用也不会让大脑感到兴奋，不会影响睡眠。文冠果茶具有清热解毒、镇静消炎、稳定毛细血管、降压、改善痛风并能缓解腰膝酸痛、肌腱麻痹以及预防风湿关节炎等作用。非常适合减肥人士、三高人士、痛风人士、心脑血管疾病患者等人群饮用。
老年人可以平时多泡文冠果茶来喝，养生效果明显。

4. 不爱喝水的人，这4款天然的“养生茶”别错过，降燥清心味道佳

自古以来，我国人民对茶情有独钟。“茶”一直是我国的待客之道，不论是在古代还是现代，茶文化一直被保留着。很多人说白开水无色无味，不喜欢喝。但喝茶就不同了，茶不仅口感丰富，而且其中营养物质也比水要多一些，如茶多酚，维生素以及矿物质等。常喝对人体的好处可真不少呢。

随着温度的攀升，人体内的新陈代谢速度会加快。此时，大多数人会出现嗜睡、疲劳乏力、食欲下降以及口干舌燥等问题。若你也有这些现象，不妨通过饮茶来调理。这样一方面既改善了身体的不适，另一方面还能起到 养生 的作用。那么，今天我就来给大家介绍几款适合应季该喝的茶吧！

1、决明子茶

决明子茶相信大家都不陌生吧，它味苦、甘而性凉。但其中含有丰富的大黄酚、大黄素以及决明子等成分，对人体有诸多好处。若是在气候炎热、干燥的季节每天喝一杯决明子茶，不仅能促进消化，同时还能提高免疫力。

由于决明子茶味道较苦，所以大家可以根据自己的口味加入绿茶包、菊花、山楂片等配料一起饮用，不仅能使口感得到提升，而且 养生 价值还能翻倍。但值得提醒的手销是，决明子性微寒，身体含量的人不要多喝。

2、青驰菊茶

截止目前我国现有的菊花品种就高达上千种，且各具特色。要说哪一款菊花为精品中的精品，那自然是来自菊花之乡开封所产的青驰菊了。这款菊花虽然是通过现代技术加工的，但成品仍然保留着纯天然的口感，受到大众的喜爱。

曾作为北宋时期贡品的青驰菊，朵型大而美观、花瓣紧实肥厚、色泽金黄透亮，看上去十分宜人。而且，其中所含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素、锌等营养元素也要远高于其他品种的菊花。冲泡时只需要投入1朵加入80度的热水，待茶汤微微放凉时小口慢饮、滋味清香。

现在温度较高，很多人会出现疲乏力、嗜睡的现象。此时就可以一杯青驰菊来提高精神状态；对于中老年人来说，每天喝一杯还能有效缓解视力呢。

3、绿茶

现在正值春末夏初的季节，随着温度的升高，喝绿茶的人也越来越多。这是因为绿茶中含有大量的茶多酚、儿茶素、维生素等微量元素，常喝可以起到提神、解困和抗氧化的功效。

说起绿茶就不得不提它的起源了，据有文字记册薯派载的 历史 来看，蒙顶山是我国最早有文字记载的人工种植茶地，通过后现代的开发和技术加工，绿茶产地逐渐增多，且种类也是多种多样的。但不论是哪一款绿茶，成品都是色泽翠绿、入口清新的州贺。需要注意的是，绿茶未经过发酵这道工序，所以冲泡时温度不宜过高，最好保持在85度，这样其中的营养物质才会大量析出。

4、胖大海

胖大海相信大家都不陌生，它可谓是家家必备的茶！不论是在哪个季节都可以饮用，尤其是在天气炎热、干燥的季节最为适用。因在高温的影响下，大家容易出现嗓子干涩、疼痛的情况，这些现象喝开白水并不能有效的缓解，但常喝胖大海就可以很好的得到改善。

现如今，市面上出售的胖大海茶价格高低不一，且品质也是参差不齐的。若你有润嗓的需求，不妨试试老行家们常喝的华中医胖大海。它都是纯人工挑选的，个头饱满、色泽纯正，取1粒泡入杯中胖大海遇水则会膨胀至原来的4倍大，可以更好的析出胖大海素、多糖类以及脂肪酸等营养物质，这些成分的含量也是其他品质较差的胖大海所不能比的。

现在正处于春天和夏天的交界处，每天取2颗胖大海泡水喝不仅能帮助下火，同时用来降燥解暑再合适不过了。