㈠ 著名养生专家梅墨生病逝,这么注重养生的大师却早逝,养生真的不能长寿吗
那不一定。人要想长寿,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。
三餐七分饱,稍微准时准点,别饿死,别撑死,体内减少生理对抗,至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的,稍微都尝试一点点,别克制,别贪嘴,身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫,才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能,同时也加速身体老化。能多睡就多睡,睡觉降低新陈代谢,身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地,困了就补充睡眠,醒了就起床该干什么干什么。
最重要的是当我们对别人微笑时,别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起,还是微信跟老同学聊天,记得都要保持微笑,付出友善。那也会增加寿命。㈡ 谈谈有个喜欢养生的男朋友啥感觉
养生挺好的,至少这样的男朋友身体健康硬朗,不会得一些奇奇怪怪的病,而且这样的人品行不会差。