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长寿功第二部怎么练

 发布时间：2025-08-13 06:33:36

『壹』 长寿功口诀

张至顺道长八部金刚经口诀／八部长寿功口诀

八部金刚经

第一部:双手插顶利三焦

第二部:手足前后固肾腰

第三部:调理脾肤需单举

第四部:左肝右肺如射雕

第五部:回头望足去心疾

第六部:五劳七伤向后瞧

第七部:凤凰展翅周身力

第八部:两足顿顿饮嗜消

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