A. 女人做养生工作，一般主要做哪方面的
早上起床一杯白开水。应该有很多人不知道，早上喝一杯白开水是多么的重要。身体各个器官经过一个晚上沉睡，堆积大量的物质，它需要唤醒，然后排出去。那么水就是一个很好的清洁剂，带动了全身的器官。
做有氧运动。跑步，瑜伽都是有氧运动。但是现在生活有很多女人工作忙，所以没有那么多时间来做运动。其实做运动没必要花很多时间去做，简单点每天坚持做十多分钟有氧运动就可以了。运动可以让一个女人显示出一种自信，乐观精神面貌。
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早上吃早餐，而且还要吃好。吃早餐的女人，身体各方面都会比没吃早餐的女人身体要好。早餐补给了上午能量消耗，不至于让人疲惫，我想没有人喜欢一个精神不振的女人。做为一个女神，首先要有活力。
晚上吃七分饱。晚上基本没有什么消耗，吃多了对胃不好，也不消化。多吃水果，其实睡前喝一杯温牛奶最好的，保证睡眠质量，让皮肤很好的休息。皮肤得到了休息，会让皮肤有光泽。
多看书。一个人的精神状态会显示一个人的生活品质，一个人的生活品质却显示一个人对生活态度。一个精致的女人对生活是热爱的。看书可以让人明智，熏陶一个人的气质，精致的女人可能没有好的相貌，但一定有很好的气质。
B. 世上最好的养生秘诀，居然是“忙”
忙，是很多百岁名人的养生秘诀。
忙，有事情做，身体康健，内心充实，生命才会更有价值。
比如：贝聿铭九十岁高龄时，仍每天工作超过10小时，活过了百岁。
许多百岁老人的长寿，恰恰就是“忙”出来的。
01
闲，会让一个人废掉
“忙”，尤其是为自己喜好的东西而忙，是很好的养生之道。
人生最好的状态就是，忙而有价，闲而有趣。
太闲，容易滋生人的惰性，让人颓废，没有进取之心，渐渐地迷失了自己。
太忙，让人产生紧张的情绪，精神和肉体的疲劳得不到缓解，最终身体就会吃不消。
这就是，要么读书，要么旅行，身体和心灵必须有一个在路上。
02
忙，是世上最便宜的药
健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
“忙”，是世界上最便宜的药。
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记。
很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：生活一向很平常，骑车书画写文章。养生就靠一个字——忙！
03
怎样让自己更好地忙起来
坚持早起
大多数长寿者，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
坚持早起，有更多时间拿来干有意义的事情，如用来读一篇优美的文章，完成“朝三（早上健走三千步）”。
常出门走走
天天闷在家里，心情好不了。想要过得开心，不如常出门走走。
在天气好的时候，可以进行户外健走，出出汗，有益身心健康。
热爱工作
适当的工作，锻炼我们的智慧和能力，可体现我们的价值和成就。
工作，至少让我们觉得，自己还被世界所需要。
保持学习
我们可以根据自己喜好，学一些感兴趣的东西，如球类、下棋、养花等。
让我们在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。
愿你不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己真正的主人！