做养生这块累怎么办

『壹』 养生馆里上班累吗

养生馆上班的真实感受就是比较辛苦，比较累，经常熬夜到凌晨一两点钟，如果熬不了夜的人是不能在这里工作的，养生馆去了，客人是形形色色的，各种人有的人非常好说话，有的人是非常不好说话，说话非常难听的，你都要适应每一个人，这样才可以

『贰』 年轻人的养生工作，应该怎么进行呢

年轻人的养生工作，应该怎么进行呢？下面，一起来看一下吧！

坐姿准确对养生帮助很大

坐姿要准确，我们每个人在办公室都要呆8个小时左右。坐8个小时的时间很多，所以此时正确的坐姿很重要。错误的坐姿会给颈椎、腰椎带来更大的压力，老年后的关节病都是这样。有意识地增加在办公室的活动量。和同事交流的时候，靠近同事多喝水，不仅可以每天补充水分，还可以利用接水的时间最大限度地移动关节，还可以增加去洗手间的次数，多动肠道也可以沟通。