大学传统养生功法是什么

『壹』 大学要不要学五禽戏

要。近几年来大学生的体质趋向不是很好。主要原因就是运动较少。体质弱。只有加强宣传力度，增强体育锻炼与户外活动。而学习五禽戏刚好能解决当代大学生体制弱的问题。五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。

其功效是：虎戏是模仿虎的刚威勇猛，以增长气力；鹿戏是模仿鹿的奔驰反顾，以灵巧腰腿；熊戏是模仿熊的倒卧翻滚，以畅通血脉；猿戏是模仿猿的攀援跳跃，以灵敏身躯；鸟戏是模仿鸟的展翅高飞，以愉悦心情。