养生的人为什么活不久

❶ 人长期没性生活寿命是更长还是更短

肯定会更短的，这是适合人类的代谢和发展的，

❷ 为什么和尚每天以素食为主，年年身体又这么好，命都还长一点呢不是说经常素食对身体不好吗

素食的好处虽然好多人都知到，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受“新素食主义”。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持素食的信心。
食素的五大基本好处：
吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。
吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤显得柔嫩、光滑、红润，吃素堪称是种由内而外的美容法。
吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。
吃出文化来。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。
吃出经济效率来。通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。所以，食素就不必为生猛“大菜”而买单，为钱包减负，食素不亦乐乎。
如果想通过素食来减肥，就应注意以天然素食为主，而不是我们在市场上所见到的精制加工过的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然谷物、全麦粉制品、豆类、绿色或黄色的蔬菜等等。对含糖量高及高脂的天然素食要有节制性地食用。吃惯肉类者刚开始素食减肥时，别急于求成，可循序渐进，从每餐尝试吃两碟素菜开始，等适应后再逐渐减少肉类及精制食物，慢慢地转向以天然素食为主。
素食者在烹饪中要特别注意控制膳食总能量，特别是糖、烹调油的摄入量，尽量少吃甜食，烹调清淡。

❸ "养生大师”教别人养生，自己却享年51岁去世！究竟是什么原因

很多这样情况的，人的体质不是养生就可以长寿的

❹ 坚持运动真的能比不运动的人长寿吗

坚持运动真的比不运动的人长寿，这也得到了实践证明，充分说明了生命在于运动的哲理。
运动能强身健体，锻炼心肺功能是人体处在活跃状态，精力充沛，食欲好并且锻炼能够促进睡眠成本消化吸收营养食物这位身体健康，延年益寿奠定了基础。
不运动肌肉会慢慢萎缩，增加皮下脂肪含量，对心肺功能会有较大影响。运动增强心肺功能、锻炼肺活量。不运动，心肺功能处在较低水平，骨本身的钙流失增多，加速骨质疏松的进展。

运动对于精神、体力等可以起到促进作用，使皮肤紧致，塑身减脂。不运动肌肉含量降低，容易造成骨质疏松，对精神、心理等方面均有较大影响。
综上所述，运动利大于弊，不运动弊大于利。运动能延年益寿，比不运动的人长寿。

❺ 关于养生，有哪些让人三观尽毁的智商税

长江后浪推前浪。00后都在为社会做准备。90后很早就进入了用保温杯泡枸杞养生的阶段。但是比起80后和70后的养生之道，90后的养生之道还是太嫩了。7、80后养生的一些方法不断刷新我们对“90后养生”的认识。比如有的人吃素健康，三年不吃肉。结果，他们得了脂肪肝；有的人住在山谷里，导致截肢；有人为了养生而脱离，猝死！可以说，这些奇妙的保健是一个100%奇妙的骗局！

说这么多不要笑。感觉这些可笑的保健方式离自己很远，但是我们很多长辈都为“精彩”的保健交了智商税。下面小系列说几个防止智商税的方法。很多“养生大师”“神医”都把自己包装成万能的，说一招就能治百病。请立即将其拉入黑名单。比如“宇宙能量”、“体内病毒”等等，可以吹养生法吸收宇宙能量，消除体内病毒。这些名词，往往和科学名词没有联系，都是大而模糊的名词来虚张声势。其实养生也是需要科学依据的。想想所谓的养生失控，养生酒，养生撞树，就会发现不对劲。保持健康的目的是保持健康，但没有捷径。饮食合理，营养均衡，不挑食，适量运动才是真理。