如何看待东西方的养生文化

❶ 中方饮食讲究养生，西方讲究营养均衡，哪一方饮食文化更符合人体吸收呢

对比注重“味”的中国饮食，外国是一种理性饮食观念。不论食物的色、香、味、形如何，而营养一定要得到保证，讲究一天要摄取多少热量、维生素、蛋白质等等。即便口味千篇一律，也一定要吃下去——因为有营养。

另一方面，对吃的过份重视，会使人推崇对美味的追求。 中国人对饮食追求的是一种难以言传的“意境”，即使用人们通常所说的“色、香、味、形、器”来把这种“境界”具体化，恐怕仍然是很难涵盖得了的。

❷ 亚洲各国养生旅游类型及特点 中国、日本、泰国

养生旅游、医疗旅游是现在非常流行的一种旅游模式，能够在旅游的过程中享受更加健康的舒适的体验过程。而亚洲各国的养生旅游注重点还有类型也是不同的，所以大家的选择也是非常多呢，下面我们就来看看中国、日本、泰国的养生旅游区别吧。

从老子《道德经》到《庄子·内篇》，从《周易》到《吕氏春秋》，从《黄帝内经》到《千金要方》，从《神农本草经》到《茶经》，我们的祖先从未停止过对健康和长寿的探索与追求，五千年来中华养生文化内涵不断丰富和完善，形成了博大精深的养生文化体系。

中国的文化养生以特有的中医药养生观、中华茶文化和太极文化为核心思想，传承中国古老的养生文化内涵，以茶保健、温泉疗养 、有机国药调理等为主要养生手段，结合养生旅游目的地建设，最终达到养身养心、天人合一的全方位疗养，这是我国养生旅游的独特之处和可以形成国际竞争力的有效卖点。

文化养生是在现代人的认识基础上出现的一种实践延长生命长度和提高生命质量的生理与精神相结合的独特养生方式。文化养生以高质量的自然环境、高水平的养生保健项目、人性化全程养生服务以及和谐的养生氛围为基础，以深厚的养生文化内涵为底蕴，融合先进的当代养生技术，打造一流的养生度假概念模式。

报告显示，养生指数排名前十位的城市分别是：长春、秦皇岛、惠州、海口、大连、青岛、桂林、昆明、北海、成都。根据统计名单，南北城市各占50%，平分秋色。

本报告在经济最发达的广东，择取广州、深圳、惠州、珠海、东莞五大城市的养生指数进行了计算和排名，惠州以养生指数2.36唯一入选2013中国十大“养生”城市，成为广东最“养生”的城市。北方城市长春则以幸福感最强、城市最宜居当选为中国最适合养生的城市。

峨眉山位于四川省乐山市峨眉，瓦屋山位于眉山市，两座山相差不太远，苏东坡曾作诗赞叹瓦屋山美丽的雪景，在游览瓦屋山的时候可以顺道去峨眉山七里坪温泉放松一下，是非常不错的选择。瓦屋山位于四川盆地西沿的眉山市洪雅县境内，是中国历史文化名山，而苏东坡笔下的瓦屋山就是自唐宋以来与峨眉山一同被誉为蜀中二绝的瓦屋山，早在唐宋时期就与峨眉山并称“蜀中二绝”，道教发源地，青羌民族最后留居之地。

日本——温泉养生

日本的温泉已从单纯的洗浴观光功能，演进到具有医疗功能，进而演变为一种休闲方式，各类温泉保养地因环境特性、温泉水质等发展背景的不同，衍生出许多不同类型的温泉保养地。

日本各地区的每一处温泉都没有雷同之处，真正做到了“唯一性”和“独特型”，具体的差异化主要体现在建筑风格、园林景观、功能产品、装潢、经营理念、服务模式、文化活动、主题营销等方面。

日本很多温泉都是因为医疗效果显著而出名的：草津温泉，别名“药出汤”;佐渡温泉，明眼护目的明眼汤;月冈泉，驻颜美容的美人魔法汤。而且日本对温泉的定义和分类，以对人体有健康作用的矿物质含量等为依据。日本有《温泉法》，规定出一系列的标准，符合这些标准的才能称作温泉。

日本村民习惯通过在温泉洗浴，举办传统的洗浴节进行庆祝。日本温泉旅馆(Japanese Onsen Ryokan)或日本温泉酒店(JapaneseSpa)是日本独有的一种住宿设施，一般位于各地的温泉乡或旅游度假区内。

日本的温泉保养地除保持原本的医疗功能外，还增设了许多娱乐设施及场所场所，让进行疗养的消费者能享受到更多的休闲，使其停留时间延长，进而创造出更多的附加价值。

泰国——美体养生

泰式美体养生，是指独特的泰式药草蒸汽浴配合精油按摩。泰式药草蒸汽浴，将古老欧式水源SPA哲学配以泰式传统技巧按摩，是一种由内而外的肌肤健康美容疗法。

泰国的养生哲学倡导思想、身体和灵魂三方面的健康，认为这三者的整体健康是个人成就的关键。泰国美体养生项目以人体为中心，由内向外由心灵静修、生活瑜伽、艺术排毒、健身方案定制等模块组成。

泰式养生最大的特色是组合式养生，包括广泛的健康咨询、有益健康的治疗方法、锻炼项目。泰国的养生哲理是东西方养生理念的融合，以泰式按摩、全身药裹、足底按摩等传统项目和200多种疗法等东西方式温泉疗法为主体，突出的服务项目是为游客提供量身定做的健康生活方式私人咨询，创造健康体魄和安乐生活的方式。