⑴ 藕的养生防病的药膳方推荐
莲藕的养生价值是非常高的，莲藕可以做成太菜，也可以做成汤，吃法是多样化的，很多人不知道莲藕可以起到哪些的养生功效，也不知道莲藕可以做成哪些药膳，所以今天要来给大家介绍几款养生防病的莲藕药膳方，大家可以一起来了解一下。
芡实莲藕汤
大家需要准备六十克芡实，100克莲藕和100克荸荠，还需要二十颗大枣，把这三种材料捣碎，加水煮成糊状，放入适量的冰糖就可以吃了，每天吃一次，这款汤可以起到养胃生津的作用，没有食欲的人或者是大便秘结的人都是可以吃的。
莲藕花生章鱼汤
大家需要准备四百克莲藕，150克花生，100克章鱼干，四百克排骨，还有适量的调味品，首先把莲藕洗干净以后切块，章鱼洗干净，以后泡发3到5个小时，花生排骨洗干净以后备用，在锅子里面放入适量的水煮开，等到水开以后，把准备好的材料放进锅里面，大火烧十五分钟，改成小火煲1到2个小时，然后再加入适量的调味料，这个汤就做好了，可以起到润肺止血，通利小便的作用。
莲藕山楂糕
鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。有健脾开胃、生津止渴、降压降脂的功效，适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。
上面给大家介绍的就是莲藕养生防病的药膳方，现在大家应该也有所了解吧，莲藕的做法非常的多，每一个人喜欢吃的东西也是不一样的，所以大家可以根据自己的口味来选择自己喜欢吃的食谱，今天就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。