人体饥饿会分泌什么促进长寿

❶ 保持饥饿是不是对身体有好处是否利于排毒

可以，但是不利于排毒。

如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适度饥饿的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。

如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。在《黄帝内经》的“上古天真论”中，告诫世人要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”；在“内经”全书中已有详细的说明，五味过度损五脏，易耗散维持生命的元气。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。

但由此可见的是，少吃一点，吃到七分饱就可以了，确实是身体健康的前提之一。

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适当用好饥饿疗法，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。少吃点荤菜烟酒，养成清淡的饮食习惯，才能保持全身经络通畅，气血活络，组织器官功能旺盛。有一个健康的好身体，从而实现长寿。

顾名思义，吃多了对身体健康的危害，就是人们常说的“祸从口入”。每个人都想自己健康长寿，就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。

❷ 为何饥饿可以延长寿命，促进干细胞再生

本文中介绍的研究工作处于基础研究或初期临床阶段。控制体重有益健康，但请不要在阅读本文后擅自绝食。

撰文 咖喱鸡

在成年动物的多种组织和器官中，都存在能够分化形成特定种类体细胞的组织特异性干细胞。小肠上皮的持续更新、破损皮肤的愈合，都是干细胞的功劳。

然而，随着年龄的增长或是某些疾病的到来，组织干细胞的自我更新和分化能力可能受到损害。

当人或动物停止进食进入饥饿状态，身体会发生一系列变化，来应对能量和营养物质的缺乏，尤其是经历长时间饥饿（饥饿状态持续超过24小时）后，身体将进入一种与正常状态差异较大的代谢模式。在这种状态下，动物体内的多种器官会经历质量和体积的减小，组织内干细胞分化形成体细胞的活动也会减弱，然而与此同时，干细胞的自我更新式分裂活动则会加强，当饮食恢复正常，这些活跃的组织干细胞会迅速进行增殖和分化，产生更多的干细胞和体细胞，来逆转饥饿过程中器官的容量衰退。

节食可以减轻化疗副作用的猜想由来已久。饥饿状态下，包括干细胞在内的正常细胞会进入应激状态，这种状态能够帮助它们应对化疗带来的生存压力，并在化疗结束后迅速恢复，使化疗造成的正常细胞损伤尽量减小；但是癌细胞常常丧失了在饥饿状态下产生应激反应的能力，也就比正常细胞更容易被化学疗法彻底清除[1]。