补钙吃什么养生汤

❶ 养生要科学，坑人的养生常识有哪些，小心越养越病

养生也要科学，乱养生，反而养出病。

1,一次不能吃太多鸡蛋

鸡蛋的胆固醇没有那么可怕，需要限制每天摄入的鸡蛋数量，是那些消化系统和和肝肾功能不太好的人，正常健康的年轻人，多吃几个鸡蛋没有关系。

9,减肥药能帮助人快速减肥

网络上销售的各种减肥药，不减肥很伤身。这些减肥药，会通过让人拉肚子脱水，食欲不振，达到减肥的效果，掉的是没有一克是脂肪，一旦停药，立即反弹。目前国内批准的OTC减肥药只有一种一一奥利斯它，适应范围，仅限于体重指数BMI≧24，患有肥胖症的患者，轻微肥胖的普通人，最好还是通过控制饮食加强锻炼来减肥。

自制酵素能够保健

大部分的家庭自制酵素，其实就是一种酒和醋之间的发酵产品，因为酒精含量不够，其实这种细菌不能被完全杀死，还可能在无氧环境中大量繁殖，危害人的健康。

❷ 冬天炖汤养生食谱绢，冬天吃什么脚不会冷

1、羊肉汤
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

2、白莲百合糖水
功效：能清心润肺，滋养肌肤。
3、枸杞红枣乌鸡汤
功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
4、黄芪炖乌鸡

功效：补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。
5、骨头汤
功效：营养补钙抗衰老。

❸ 准备备孕了，每天吃什么好呢可以推荐养生的粥或者汤

怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果) 肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健， 主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。 蔬菜就要选当季的蔬菜，不要什么贵吃什么农药也多啊! 海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝!(补钙质和铁的) 产期靠后时，...产妇大多会浮肿，那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿。 另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重哦!