孙思邈养生四不吃都有哪些不吃

⑴ 药王孙思邈养生有“九不过”指什么有何科学意义

古代的时候长生不老一直都是人们追求的，当发现长生不老只不过是一个笑话之后，许多人便开始放在了养生上面，虽然不能够长生不老，却能够让自己益寿年年，而在查看养生资料的时候，唐朝药王孙思邈便会跳入人们的视野之中，因为根据相关的史料表明孙思邈活了142岁，一个普通的凡人活了142岁就在现在医学发达的年代都是一个神话，信息部信息查看，发现药王孙思邈的养生有“九不过”不过这有什么意义呢？

在心灵上面应当要讲究豁达，不管开心还是不开心的事情，都不用放在心头，不然事情太多，不是被气死就是被笑死，也不要贪求太多，名利也不过是一场梦，繁华过眼即忘，穿衣服应当要讲究适度，避免感冒发生，有许多大病，都是从小病引发，吃东西也不要吃的太多，以免吃伤害肠胃，住的面积也不用过大，免得使得人气散发，走路也不要太快，一旦太快便会摔倒，做事情也不要过于劳累，以免伤神，生活也不要太过安逸，一旦太过安逸四肢不勤，必然会导致体力下降。

⑵ 唐代名医孙思邈的“四少四多”养生指的是什么

“四少四多”即：少欲多足、少言多思、少逸多劳、少食多餐。

是指人们若要长寿健康，就必须克服思欲，知足者，常乐也，凡私欲熏心者，必患得患失，猜疑妒忌，绞尽脑汁，心神不定，久而久之，必定会伤身耗神，虚火内生，伤心伤身。自难以健康长寿。从另一个角度来讲，养生者也要克制性欲。固纵欲必定伤身。

孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。由于养生得法，健康地生活了101岁，他的养生之道就是中国传统养生学的重要代表，很值得关心养生问题的中老年朋友们研究、学习与实践。