Ⅰ 胃胀气吃什么水果
胃胀气时可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果、山楂等水果，胃胀气一般是因为消化不良造成，所以可以适当吃一些有助于肠胃蠕动和消化的水果。最好常温或加热后吃，避免吃太凉对胃肠道造成伤害，如果胃胀气持续不得缓解，可以到消化科就诊。
胃胀气可以吃的水果
1、苹果：是一种温性水果，含有大量的食物纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于消化，减轻胃胀气，建议煮熟放温凉后再进食，更易于消化。
2、山楂：山楂含有丰富的有机酸，能够促进胃酸分泌，从而促进食物消化，帮助缓解胃胀气现象。
3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有改善肠胃环境、促进有益菌群生长繁殖的功效，且猕猴桃还含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解胃胀气。
4、香蕉：香蕉富含钙、镁、锌等矿物质，这些矿物质能够促进胃部的消化酶活性，从而促进胃肠道蠕动，加速排泄，有助于减轻胃胀气。