养生壶怎么煮好物

『壹』 养生壶如何做银耳雪梨汤

先是准备好雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖这几种材料；

接下来是做法步骤：

1、雪梨洗净去皮切块；枸杞红枣浸泡片刻，银耳泡发后洗净去蒂撕小块。

2、将之前烧开的水放入锅中，待水再次沸腾的时候，放入银耳。

3、大火煮开，再转小火慢慢熬制，直到银耳熟烂。

4、放入雪梨继续煮上5-6分钟，然后放入红枣，继续煮5-6分钟。

5、放入适量冰糖，搅拌至完全溶解，然后放入枸杞。

6、待水沸腾所有食材都熟了之后，关火，焖一会儿，然后就可以盛出来晾凉了。

PS：雪梨、银耳、糖要根据自己的需要放，多了吃不完就很浪费了。

在煮的时候要注意边煮边搅拌，使受热均匀，避免粘锅。

雪梨银耳汤的功效
雪梨和银耳都是药食用同源之物，二者都具有很好的食疗功效。那么雪梨银耳汤的功效有哪些呢？

1、清肺热。银耳与雪梨都有清肺热的作用，可用于治疗肺燥肺热引起的咳嗽等病症。还可治疗因急性气管炎和上呼吸道感染而引起的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等现象。

2、控制血压。雪梨与银耳都是寒凉之物，食用后不会引起血压升高，并且梨还有降低血压的功效，很适合高血压患者食用。

3、保肝护肝。银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保肝作用；而雪梨在治疗肝炎、肝硬化方面有很显著的疗效。

4、滋阴养颜。在中医上，雪梨有养血生肌的作用；而银耳中含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能够祛斑除皱。

5、银耳中含有维生素D，可防止钙质的流失，促进人体的生长发育；其中的硒元素，可起到抵抗肿瘤和增强免疫力的作用。其中的多糖同样能增强免疫力，兴奋骨髓造血功能。

雪梨银耳汤可以多喝吗
虽然说雪梨银耳汤是好东西，但是同样不能吃多，因为二者都是寒凉之物，吃多了容易损伤脾胃，尤其是胃寒的人，食用之后会导致肠胃不适。

肠胃功能不是很好的人，建议不要喝冰镇后的雪梨银耳汤，最好是喝热的，有咳嗽症状的时候也是如此。

另外，由于雪梨银耳汤中的糖分比较高，因此糖尿病患者和孕妇是不能多喝的，不利于控制血糖含量。常人如果喝多了，这些糖分也会在体内分解成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖问题。

并且雪梨中含酸性物质比较多，且有利尿作用，因此胃酸过多或夜尿比较多的人群，要尽可能的少吃。

『贰』 养生壶怎样煮养颜汤

所需原材料：

1、主料：桂圆50克、桃胶20克、皂角米15克、红枣8颗。

2、辅料：红糖15克。

第一步：先将原材料准备齐全。

『叁』 养生壶食谱大全及做法

木瓜银耳甜汤
番木瓜芳香沁人心脾、净心润肺白木耳20g、大枣10颗
辅材：老冰糖30g、枸杞子小量
木瓜银耳甜汤的做法流程
1.白木耳用清小水泡发1-2个钟头，去根处掰成一小块。
2.控干水份和清洗的大枣一起放进电饭煲里，加充足的水流量。
3.按“精煮”健，煮1钟头。
4.煮到55分钟后，添加老冰糖和切片的番木瓜、枸杞子。
桃浆银耳红枣羹
养颜美容，胶原蛋白更丰富，水水嫩嫩弹弹。
主要材料：桃浆15-20克，大枣5个，白木耳1个，枸杞子20克，百合花20克，老红糖适当，水1800ml。
做法：
1.桃浆泡12个钟头上下，泡开，中途可有一两次过滤水并除掉残渣。
2.枸杞子银耳百合泡三十分钟到一个小时上下
3.全部原材料放进养生壶中，按红豆糖水键。要是没有养生壶还可以用煲汤锅，炖1.5-2个钟头就可以！
瑶柱鳝鱼粥
端午节前后左右吃鳝鱼是味甘，入肝、脾、脾经，具备通阳益脾、强精滋补养生肾脏、袪风矿物，比如蛋白、碳水化合物、钙、磷、铁等。
选择时要选择颜色浅黄，干躁，颗粒物详细、尺寸匀称如少年儿童手指头尺寸的较为合适，很大的口味并不太好。
主要材料：稻米3两，泥鳅150克，肉沫50克，瑶柱10克，
辅材：大葱、盐、白胡椒粉、姜片、莴笋，
流程：
瑶柱放水侵泡，除去废弃物。
生猪肉胖瘦三七开，切碎，放盐，味精，生抽酱油充足拌和上力，再加低于油再次拌和，揉成小丸预留。
泥鳅清洗切段儿（买泥鳅的情况下让卖菜的洗干净解决好，泥鳅肉有滋补养生大葱切末，姜片清洗切条。
将稻米放进锅中或是放养生壶，放水至1200ml，起动功能键。煮10分钟后，放进生猪肉末和瑶柱。
待煮到类似快好的情况下，放进泥鳅和姜片丝，再煮5分钟。 终加少量油，莴笋，葱末，和盐，味精调料就可以。

『肆』 有哪些适合用养生壶煮的养生茶配方

养生壶近年来兴起的一个用来烹煮饮品的一个小家电，类似于电热水壶，但是养生壶是玻璃制品，当然比电热水壶的有害物质少多了。主打就是健康养生方便，特别适合学生，办公室一族。可以使用的范围也广，基础的花茶养生茶的烹煮到粥汤熬煮都可以。
红豆薏米水
网络上成篇成篇的宣传的去湿气的好物，终于不用操心没时间煮了。1，赤小豆（和红豆是不一样的，它的祛湿效果更好）适量，薏米适量清洗干净浸泡。2，将红豆薏米放入养生壶，加水。养生壶调至烧开水挡，重复煮3次至红豆薏米煮开。3，上班族没时间的话，可以提前一天把赤小豆薏米泡在养生壶里面，预约好时间，第二天起床直接就可以喝了。这样赤小豆薏米也更好煮开。

以上简单介绍了三种，还有其他的，罗汉果茶，银耳汤，玫瑰花茶，白茅根竹蔗糖水，绿豆汤其实你在外面能买到的各种花茶干花，水果，茶叶，养生药材等都可以放入壶中煮，比冲泡的味道更好，更浓。可以根据自己喜欢自由组合，一个星期都不重样，给枯燥的办公室生活带来一点惊喜。