❶ 儿童春季养生小常识
春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒的情况。因此，家长需要让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，适当搽点护肤霜。
儿童春季养生保健小常识二：坚持户外活动。有些家长担心孩子着凉，天气一凉就不让孩子出门，这其实不利于孩子身体的适应能力。因此，应该坚持让孩子做户外活动，可以选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，以提高孩子的体质。
儿童春季养生保健小常识三：合理饮食。春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。除了母乳喂养外，应根据孩子的生长发育需求，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食。
儿童春季养生保健小常识四：注意节制饮食。有些家长总担心孩子吃得少，总想让孩子多吃一点，其实这样反而容易导致食积便秘。中医认为，“肺与大肠相表里”，大肠有病会影响到肺的功能，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
儿童春季养生保健小常识五：多晒太阳。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
儿童春季养生保健小常识六：定时通风换气，注意室温。春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如果高于23摄氏度，则会使人感到头晕、疲倦。如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
儿童春季养生保健小常识七：减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好孩子不要乱碰脏东西，勤洗手，防止病从口入。
儿童春季养生保健小常识八：注意保暖。春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎。因此春季也要给孩子保暖，避免着凉。特别是在孩子玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。