1. 早餐吃什么最有营养价值
一、忠告：不要刻意追求一个最字。二、顺应自然。即：农历一年二十四个节气，阴历从正月到十冬腊月或者每周每日由于自然的影响，气候物候都是在变化着的。早餐也就是四季养生的营养餐之一。顺应自然使阴阳平衡就是最好。三、目前喝各种营养粥就是最好。在我国已经进入冬季，能温里、和中、疏肝、理气、补肾就是最好。