养生营养的摄入多少会有什么影响

A. 健康养生产品有哪些会有副作用吗

市面上的保健品有很多，可以分为食品保健品和药品保健品。在食品保健中，蜂蜜是一种很好的食品保健，蜂胶是蜂腺分泌成胶状物质加工而成的。它是一种非常稀有的天然资源，能有效调节人体的生理功能，发挥保健作用。它也有强大的免疫调节功能，并改善我们自己的睡眠。喝蜂蜜水还可以改善肠胃功能，延缓女性衰老。

有些保健品虽不是药,但并不适宜长期大量服用。而且,它只对少数病人有效,大多数人并不知道保健品的这些作用。因而,在不了解有关保健品的基本常识的情况下,盲目服用保健品是不可取的。 例如,有些人在服用保健品后出现了一些副作用,如头痛、疲乏、便秘等,这很可能是由于服用过多保健品造成的。

B. 很多人为了养生选择吃补品，保健品，如果吃多了补品，保健品对身体有什么副作用

许多年轻人会为他们的父母购买一些保健品来增强他们的健康。事实上，保健品或多或少对身体有害。 什么健康产品对身体有害？概念上区分 保健食品(Health food)是指大多数口服性健康产品，被特定人群食用，具有机体调节功能，目的不在于治疗含有化学药物成分的疾病。 女性性健康产品含有高浓度的雌激素，如果长期过量食用，将导致女性内分泌和生理周期紊乱。

人参蜂王浆是一种众所周知的营养素，但并不是必需的，特别是对于那些没有婴幼儿缺乏症状的人来说。内分泌，心血管和血糖有一定的作用，可导致肌肉无力和肌肉萎缩。