为什么饿是养生

A. 老人说的“饿能治百病”是真的吗

这话有一定的科学性，但是还是要看一个人的身体状况。

说法一：古人提倡“过午不食”。 专家分析：“过午不食”更多是从修行的角度来说，作为养生方式应该因人而异，不可盲目照搬。养生专家说：“一日三餐久经考验，符合人体规律，不可随意打乱。”

不吃晚饭胃酸会伤害胃黏膜，对养胃不利。 所以我觉得相比不吃晚饭来说，吃对晚饭更有助健康。最好在下午5时至7时吃晚餐，并尽量保持规律；晚饭要吃得清淡些，可以适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉或蛋类；多吃些蔬菜和粗粮。