虾放什么养生猛

Ⅰ 虾肉跟什么一起炒

虾肉可是个营养小能手，跟好多食材都能搭伙炒出美味呢！下面是几个超棒的组合：

1. 豆腐：虾肉和豆腐一起炒，就像是给胃宝宝请了个消化小助手，还能清热解毒、消水肿，让你身体更轻松！


2. 卷心菜：卷心菜维生素满满，和虾肉炒在一起，就像给免疫力加了层护盾，让你更强壮！


3. 油菜：油菜和虾肉是维生素和钙质的完美搭档，吃了它们，身体倍儿棒！


4. 芹菜：想要美容又减肥？虾肉和芹菜一起炒，让你的身材和颜值都up up！


5. 辣椒：辣椒和虾肉炒在一起，不仅味道好，还能助消化、开胃，让你食欲大增！


6. 枸杞：虾肉和枸杞是养生好伙伴，一起吃对身体大大的有益哦！

怎么样，这些组合是不是让你心动了呢？快去试试吧！

Ⅱ 虾仁营养丰富可以搭配很多菜，虾仁和什么菜一起吃有营养

虾仁中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质以及维生素，搭配胡萝卜、黄瓜色彩绚丽，而且口感丰富，摄取多种营养，话不多说，让我们看看都有食材和虾仁更加搭配。

3.三色炸虾

配料：虾、鸡蛋、黄瓜和胡萝卜

调料：胡椒粉、料酒、淀粉、葱、食用盐、鸡精、白糖。

制作：1.将虾仁放入盘中，倒入胡椒粉和料酒，拌匀，打入半个蛋清，再次用手拌匀，然后抓起淀粉搅拌均匀。2.黄瓜切成两半，挖出中间的心，切成虾大小的块。切好的碎片是弯曲的，就像虾一样。3.胡萝卜的去皮方法和黄瓜一样，切好的片是弯曲的。4.大葱切成丁，放在盘子里备用。5.锅内倒入植物油，加热至五成热，倒入虾仁，滑油，虾仁在油锅内滑30秒即可捞出。6.锅中加水，倒入胡萝卜和黄瓜。水烧开后，溺水一分钟即可取出。7.锅中倒入少许油，放入蒜丁翻炒至香，放入胡萝卜和黄瓜翻炒几下。8.现在加入调料，食用盐，鸡精，白糖，然后倒入料酒，快速翻炒1分钟，倒入虾仁，翻炒均匀，然后倒入水淀粉，快速翻炒几下收汁，最后滴上植物油，放在盘子里出锅。