喝什么养生茶对心肝肺有功效

Ⅰ 推荐10款养生茶安神又助眠

了解失眠困扰？这里推荐10款养生茶，让你安神又助眠。

1. 柏子仁茶：适合血不养心者，取5克煎水，临睡前服用，能养心安神，润肠通便。

2. 莲藕茶：莲藕与冰糖煮制，养心安神，特别适合午后饮用。

3. 龙眼百合茶：龙眼肉与百合结合，有助于安神镇定神经。

4. 酸枣仁茶：针对心肝阴血不足者，15-30克捣碎煎服，助睡眠，益阴敛汗。

5. 远志茶：宁心安神，祛痰开窍，适用于健忘、咳痰等失眠症状，3克煎水服用。

6. 百合茶：润肺止咳，清心安神，适合阴虚肺燥者，15-20克煎服。

7. 蜂蜜茶：温水或凉水稀释后饮用，自然舒缓，助睡眠。

8. 合欢皮茶：安神解郁，缓解烦躁，10克煎水，适用于情志抑郁者。

9. 桂圆茶：补益心脾，养血安神，常饮可改善失眠和神经衰弱。

10. 玫瑰花茶：清香解郁，泡制简单，可助放松心情。

这些养生茶不仅美味，还能助你拥有更好的睡眠。不妨试试，让夜晚更宁静。

Ⅱ 喝玫瑰花茶对肝的好处

喝玫瑰花茶对肝的好处：玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

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喝玫瑰花茶的禁忌：

1、不能和茶叶一起冲泡，在冲泡玫瑰花的时候我们可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品，例如蜂蜜还有冰糖。

2、不适合每天服用，虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。

3、不适合月经量过多的女性服用，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但不间断服用也有可能导致身体患有妇科疾病。

4、便秘患者不适合服用，玫瑰具有一定的收敛作用，便秘患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

5、孕妇不要经常服用，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。

6、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用，这一类人并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。

7、体质较差的患者不适合服用，如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。