❶ 女人养生美容
女性养生美容的方式，主要通过饮食调理、生活方式调理以及养生保健治疗。1、饮食方面，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于皮肤美白。如果平时湿气重而皮肤发暗发黄，可以经常喝点红豆薏米芡实粥。2、生活方式方面，避免熬夜少看屏幕，平时保持心情愉悦舒畅，多参加体育活动，可以经常练习瑜伽，有助于保持身材。3、养生保健治疗主要是经常做一做皮肤按摩，敷一些具有美白作用的面膜。