❶ 铁皮石斛熬膏制作方法
1. 清洗铁皮石斛，去除杂质。2. 将处理干净的石斛切碎或拍破。3. 准备水，比例为3:1（即3碗水对应1碗石斛），将石斛放入水中煎煮。4. 重复煎煮两次，过滤掉渣滓。5. 用小火将滤液浓缩，加入冰糖或蜂蜜继续熬煮。6. 熬至膏状后，即可食用。若觉得自行熬制过程繁琐，可以选择购买市售的铁皮石斛浸膏产品，例如云尚铁皮石斛浸膏，按照产品说明进行食用。