大暑应该吃什么养生

1. 有吃有喝又养生的节气！在大暑，中国人有哪些开运习俗

有吃有喝又养生的节气！在大暑，中国人有下列的开运习俗。

一、吃“仙草”

这是台州渔民的传统是一种大规模的祈祷仪式 “大暑船”是用古代三桅帆船的缩小版建造的。“船”上也要装上祭祀品，渔夫们轮流上街，燃放爆竹，一直到码头举行大型的祈福典礼。然后，将它放入大海之中，以示对五谷丰登的祝福。

四、晒伏姜

因为是三伏天，又是“中伏”，因此，在中国的某些地方，有一种叫做“晒伏姜”的传统。具体的做法是，买来生姜，可以切成薄片，也可以压成汁液，再加上一点红糖，将其混合，放在一个容器里，放在阳光下晒干，一段时间就可以吃了。

主要是因为它的药用价值很高，生姜可以驱寒，加入一些红糖，可以治疗感冒。特别是最近几年，空调越来越流行，有些人夏天喜欢呆在空调房里，导致“空调病”，吃伏姜可以缓解身体的不适。