养生堂心梗怎么挽回

1. 心梗发作时，这些错误千万不能犯

当今 社会 ，工作压力越来越大，特别是生活在大城市的白领，蓝领，长时间加班，经常熬夜已是家常便饭，心梗已不再是只属于老年人的疾病，一些年轻人因为“长时间加班，熬夜发生猝死，争吵后发生猝死”的新闻并不少见。

很多人误以为只有胸闷、胸痛才是心肌梗死，其实不然，临床上有部分心肌梗死患者症状并不典型，容易被误诊。我们一起来了解心梗发作时需要注意的事项。

1、心梗发作的表现方式常常容易被忽视。

除了心绞痛、心律不齐这样一目了然的症状外，心梗还会以一些大家不熟知的意想不到的方式表现出来。比如：胃痛胃胀呕吐，出汗，烦躁不安，还有可能会发生在较低的位置或是上腹部，个别人会表现为牙痛、肩膀痛或是后背痛。

男性可能表现出左臂疼痛，而女性更可能出现双臂疼痛或两肩胛骨之间疼痛。

2、一定要“绝对卧床”。

出现疑似心梗发作症状，一定要绝对卧床，不要坐起，更不能走动，迅速拨打120，不可存在侥幸心理，一旦走动，分分钟可能造成心梗加剧，前一秒没事后一秒可能就倒下了，产生不可挽回的后果。

3、关于阿司匹林和硝酸甘油的使用。

有中老年人的家庭，阿司匹林和硝酸甘油是要常备的，并注意到期更换。心梗发作，去往医院之前正确的用药是马上咬碎吞服300mg阿司匹林，服药后测血压，如果患者血压比平时低，就不能吃硝酸甘油。因为硝酸甘油本来就有降压的作用，含服硝酸甘油后会让血压进一步降低，引起心肌缺血，让病情更加严重。如果和平时差不多，就可以含服。

低血压的心梗患者不能舌下含服硝酸甘油。

4、心梗发作后6小时，是黄金抢救期，要争分夺秒。

抢救心梗、脑梗这样突发的凶险疾病，什么才是最重要的？不是先进的医疗技术，也不是多么有效的药品，而是从发病到医院的时间——时间就是生命。

发现心梗疑似症状，不要忽视，有时虽表现不明显，但患者本人还是能感觉到有异常的。这个时候，一定不能心存侥幸心理，必须到医院让专业的医生检查诊断。

切记，急性心肌梗死是一种自己无法处理且死亡率很高的危重病，尽早到医院就诊是最佳方案，宁可搞错也不要漏过！发生急性心肌梗死第一步就该立刻呼叫120！尽量不要自行驾车！

2. 每天久坐的人容易患哪些疾病如何挽回久坐的危害

每天久坐的人容易患哪些疾病？如何挽回久坐的危害？

3.尽量避免久坐:可以定一个小闹钟，每隔一个半小时起来一次，做腰部拉伸运动，锻炼腰部。借上厕所的间隙，可以做相应的活动放松腰椎，帮助腰肌减轻劳损和疲劳；保护腰椎:因为工作的原因要长时间坐着。可以在腰间垫一个腰枕，或者买一把符合人体工程学原理的椅子。靠背上有向前的凸起，有助于维持腰椎的生理曲度，对腰部的损伤较小；可以站坐姿势交替，一个到一个半小时换一个姿势。