❶ 怎么样进行足浴才能达到最佳的养生效果
研究表明，足浴养生的最佳方法是：先取适量水于脚盆中，水温应因人而异，以脚感温热为准，或烫或凉都不好；水深开始以刚覆脚面为宜，先将双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾；为强化效果，可有意识地搓揉足部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等；必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止，为维持水温，需边搓洗边加热水，最后水可加到足踝以上；洗完后，不要晾干，用于毛巾反复搓揉干净最好。一般来说，每晚一次足浴即可达到养生的目的；当然，也可一天数次或早晚两次。实践表明，晚上临睡前足浴的养生收效最佳，因此，保证每晚足浴是十分必要的。每次足浴时间以20～30分钟为宜，太短效果不佳，过长也无必要；足浴完毕最好在半小时内上床睡觉。
足浴养生，确实是切实可行而又简便易行。关键是持之以恒，日久必见奇功。
❷ 御足堂足浴养生会馆怎么样
已经提前一天电话预定，还让等了一个多小时。店不景气冷清，只有一位按摩师。店规模小，不咋样。按摩师不不够认真，泡脚，按摩，刮痧时间都较短。相反等的时间倒是足够长。若知道是这么一个小店不可能进去。
❸ 足意堂专业足浴养生怎么样
我是听我的朋友说起说这里的技师手法很好，比那些大店得手法还要好一点，后来我就去了，果然是很好，原来他们是从大店出来的，几个人都是10多年的老技师了而且服务也很好，地方也很干净，不像大店里的进去就给你推卡，我最讨厌人家强迫我不愿意做的事，如果你不要卡他们就不好好做了，亲有机会去这里体会一下就在农展馆南里盛夏宾馆旁边。