A. 末伏需要哪些注意的重点呢
末伏清补，以健脾益气为主。可多吃祛湿热、健脾胃的食物，如茯苓、山药、扁豆、豇豆等；特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用熬些豆汤喝，对苦夏者很有利。
B. 末伏时节如何养生未伏养生有三个要点
1、饮食：三伏烙饼摊鸡蛋营养补充开始启动
进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，这个时节再大汗淋漓地吃“热汤面”就容易着凉了，而此时那些“歇伏”的母鸡们“休整”了二三十天也开始“工作”了，正好能为人们提供一些积蓄营养的“硬货”。
2、起居：空调可以继续吹敏感部位避开
末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。进入末伏时，取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。
上海黄浦区中心医院骨伤科主任邱德华说，空调病的一些防范措施仍需注意，切忌盲目贪凉，空调可设定在25℃至26℃为宜，更不可对着直吹，如果体内抵抗力强，外界致病因素就难侵入，每个人要结合自身体质状况调整。
3、防病：心血管易犯病感冒也会来捣乱
南京市中西医结合医院心血管病专家张明教授提醒，末伏的闷热天气极易引起胸闷、气短，心脑血管病人要注意加强保健，多喝水，多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤等去湿、清热的食物，忌油腻辛辣燥热之物。另外，规律作息也很重要，如有不适应及时就医。
(2)末伏养生注意哪些扩展阅读：
注意事项
末伏时期的感冒是典型的暑天感冒，俗称“热伤风”。一般起病急，症状也比一般感冒重。从中医角度讲，这是因为伏天气温高，机体能量消耗大，加上食欲不振，致使人体免疫力和抵抗力下降。
不少市民头伏、中伏都没被暑热击倒，但末伏时却撑不住了，主要和前段时间抵抗力透支过多、最近疏于保健有关。建议市民适量加强体育锻炼，增强身体抵抗力。另外，室内外温差不宜太大，空调温度在26℃较为合适。