⑴ 怀姜养生膏的饮用方法
【姜膏的饮用】
一次一勺，一天两杯，早起空腹一杯，午饭后半小时左右一杯；如有时中午没时间喝可早起两勺泡一杯。
水温用70-80度的温水。
友情提醒：
1、每次要用干的勺子装姜膏，不要用湿勺子，不然会缩短保质期！
2、女性经期停喝（量少者不用停每天喝）！
3、肠胃不适者饱腹喝。孕妇、高血糖、糖尿病者、风热感冒者禁喝！
4、晚上忌喝！
5、开封后两个月内饮用完毕！
养生需坚持，请君见证之！
⑵ 龟苓膏在一天的哪个时段吃效果最好
龟苓膏效果良好，最好是早上和晚上服用，滋补效果最好，龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
龟苓膏的一些做法是：
1,龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。
将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。
2.龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用;苹果龟苓膏拔丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。