传统养生功法如何控血糖

A. 民间降血糖偏方

“病急乱投医”是每位患者及家属都容易陷入的心理状态，糖尿病也不例外，由于挂着“不死之症”的名头，治不好又百般折磨，这让不少不法商家钻了空子，致使市面上流传的“治疗糖尿病偏方”层出不穷，害人害己！

之前看过一个新闻，2004年，大约有30名大打「喝尿养生」的中老年人相聚广州新市某饭店，大家畅谈一番“喝尿有益健康”的心得后，相继端杯到厕所取出自己的尿液当众喝下。传至今日，喝尿不仅能养生，还能包治百病，当然也包括糖尿病。

令人哭笑不得的是，竟然还真的有糖友断了药物，每天喝一杯自己的尿，坚信能“以毒攻毒”根治糖尿病。结果不出一个月，就并发了糖尿病足。

中药副作用就比西药小

现今市面上的复方中药降糖效果好的，往往其中混杂了西药成分。所以糖友们在使用中医中药的过程中也千万不可盲目，更不要相信一些打着“根治”旗号的偏方、秘方。

除了以上四大危害比较严重的传言外，生活中还有一些不少细节化的降糖偏方也经久不衰，例如光吃绿豆就能根治血糖、生吃茄子降糖、荔枝核煮水根治糖尿病等等，这些降糖偏方虽然没有以上的危害大，但也容易延误治疗，加重病情。

最后：糖尿病的预防和控制是一项长期而艰巨的任务，而你们最需要做的，是不断学习糖尿病的基础知识，获得对饮食、运动、药物等关乎自己病情方方面面的判断能力、自制能力以及管理能力，做自己的医生，不要再轻易被骗了！

B. 糖尿病有哪些养生保健方法

很多热糖尿病患者不仅仅是不能够吃有糖分的食物，很多没有糖分的食物要我是不能够吃的，例如：不让吃肉、不让吃花生、有时候不让吃韭菜。对于糖尿病患者来说，除了要吃降糖药外，还应该从日常生活中控制血糖。接下来，专家就教给糖尿病患者一些日常保健知识。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

这些就是糖尿病患者的日常保健知识了。对糖尿病患者来说，日常保健尤为重要。如果不注意日常保健，那即使按时服用降糖药，血糖也不能得到更好控制。小编我要提示所有糖尿病患者，一定要养成健康的生活方式。