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大寒节气如何正确养生呢

 发布时间：2023-12-03 09:27:30

① 24节气中的大寒，正确的养生方法有什么

24节气中的大寒，正确的养生方法有什么？

4.冬天一定要时刻保持双脚清洁干燥，勤洗换袜，每天用温水洗脚，按摩刺激双脚穴位。每天散步半小时以上，活动活动双脚。此外，选择一双保暖、轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也很重要。大寒季节，天气寒冷，大部分动植物都处于冬眠状态，给自己充电，为来年的生长做准备。为了适应冬储，人们在日常生活中也要注意早睡晚起，这样才能保证充足的睡眠时间，从而利潜阳气。

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