过节期间怎么养生

❶ 节假日健康养生指南！该如何护好五脏六腑

枣仁是镇静心灵的好材料，在煮粥的时候可以保护心脏。西安中医医院针灸推拿康复科主任安俊明2019年在《健康时报》上发表了一篇文章，从药店买枣仁，每粥加20到30克即可，睡眠不好也可以放一些莲子，安神。现在出现的疾病，往往是由于五脏的变化，长期受到负面影响。

人只有具有善良的本性和善良的本性，才能拥有一个好的身体。很多人关心补肾的问题。可服用一些补品，据说补肾。但这里必须强调——养肾必须辨证，肾不需填补，填补方法应根据具体情况分析。让我们先来谈谈先天与后天。其中，肺和肾的调节是最常见的。日常生活中的感冒或呼吸道感染通过中医传播到肺部，帮助卫气再次巩固在体表。由于妇女气血不足的常见原因，大多数是肾脏和肝脏的问题，所以中药可以用来补肾阳气。

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