醋泡什么养生最好

❶ 醋泡制食物的养生方法有效吗你有什么看法

有效，效果还挺好，我认为这种养生方法挺好，能缓人体出现的一些不适症状也能预防一些慢性疾病发生。不过醋泡食物养生有多种不同的搭配，它浸泡不同的食物有着不同的养生功效，像黑豆、生姜以及花生米等，都能用醋浸泡以后食用，食用后保健养生效果比较好。

醋泡大蒜

醋泡大蒜也是很多人比较喜欢的养生方法，把大蒜去皮以后，洗净控干水分放在容器中，加入米醋浸泡20天左右，让它吸收充足的醋，泡好以后取出可以直接吃，醋泡好的大蒜口感脆的，辣味比较大，吃下去以后还能提高身体的抗寒能力，并能抑制流感病毒活性，可防止流行性感冒出现。