养生山楂怎么用

❶ 山楂怎样喝才能发挥它降血脂降血压的最大功效

山楂与菊花、荷叶、决明子以及冬瓜皮、槐花等食材一起泡水喝能发挥它降血脂和降血压的最大功效。

山楂味道很酸，能加快人体内脂肪分解代谢，会预防高血压，高血脂，它也具有一定的降压降脂作用，平时人们会直接用它泡水喝。但想让它的发挥好的降压降脂作用，可以把山楂与其他食材搭配在一起冲泡饮用。菊花就是山楂的理想搭档，它们一起泡水喝会让山楂发挥更好的降压降脂作用。

四、山楂配冬瓜皮

山楂还可以和冬瓜皮搭配在一起泡水喝，它们能加快脂肪分解，而且能利水消肿，更能维持人体内部环境的钾钠平衡，具有降压降脂等多种功效，被单独服用的保健养生功效更为出色。用山楂和冬瓜皮一起泡水喝时需要用沸水冲泡，如果有时间还可以把它们放到养生壶中加清水煎煮，煮好的汤汁代茶饮用，这样会让它们降压降脂的功效更为出色。