为什么长寿老人都不怎么锻炼

㈥ 很多长寿老人为啥都是不怎么进行体育锻炼的人

“生命在于运动”是法国著名哲学家伏尔泰提出来的，这句话也被认为是体育哲学运动观和生命观重要命题。现在，又有人提出，长寿老人大多数都不坚持体育锻炼，那么，我们到底该相信哪种说法呢？

我认为题主所说的“一生不坚持体育锻炼”的说法有些偏了，因为体育锻炼从狭义上讲范围比较窄，生活中很多劳动都不算在体育锻炼之中。因此，虽然很多长寿老人并没有坚持体育锻炼，但通过劳动也强健了身体，作用是一样的。

由此可见，大多数老人一生不坚持体育锻炼，的确是长寿老人健存的一种普遍性现象，这也许就是人体节省体能消耗的缘故，人体能量的储备越稳定，就越有利于体中细胞周期再生的稳定性，就越有利于老人寿命延长的时间，老人生命可持续生存的可能性就会更大，就会显得更为长寿的体现。如果老人经常进行着过激的体育运动锻炼，常会引发身体生理循环系统超负荷的失衡现象，加快了人体细胞常规性再生周期的速度，不利于老人的长寿。

健康对我们每个人都是大事，体质不同，需要的锻炼方式也不一样，有的适合体育运动，有的则适合静养。希望，每个人都能根据自身体质不同，找到最适合自己的养生方式，都能健康长寿。

㈦ 长寿老人绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人，这是为什么

这种观点使得体育锻炼的定义是绝对的。体育锻炼实际上包括各种运动。散步是一项运动，广场舞是一项运动，打篮球也是一项运动，农民叔叔种田是一项运动，在工地上打工的农民工也是一项运动。工人的劳动比简单的体育锻炼更具可持续性，更有益于健康。

良好的人际关系：尊老爱幼，爱护夫妻，互相尊重，不为琐事争吵，和平是最宝贵的。这就是所谓的家庭，万事如意。我们也应该真诚地对待我们的朋友、同事和邻居，并且更加乐于助人和善待他人。总之，预期寿命与许多因素有关，如遗传因素、运动强度、医疗水平、营养水平、生活条件、生活环境等。运动就是其中之一。可以说，适度、规律的运动和健康的饮食是健康长寿的最佳选择。

㈧ 为什么长寿老人绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人

我们都知道，生命在于运动。可是又有人说，为什么长寿老人绝大多数都是一生不坚持体育锻炼的人？认为生命的最高境界是静养，喜好运动的动物几乎很少有长寿的 (包括属于灵长类动物的运动员)。有人还以著名运动员很少有长寿的为理论依据，从而否定运动的意义。那么，问题来了，是否运动并不一定有利于长寿？这两种观点，孰对孰错？

（4）积极的生活态度：拥有乐观平和的心态，生活中多点微笑、少点沮丧。

（5）良好的人际关系：敬老爱幼，夫妻恩爱，相互尊重，不因鸡毛蒜皮的小事而拌嘴，以和为贵，正所谓家和万事兴。对朋友、同事以及邻居也应真诚相待，多助人为乐、与人为善。

总之，寿命跟很多因素相关，如遗传因素、运动强度、医疗水平、营养水平、生活条件、生活环境等，运动是其中一个因素，可以说，适度的、规律运动和健康的饮食才是健康长寿的最佳选择。

㈨ 为什么长寿老人绝大多数都是一生不坚持体育锻炼的人

为什么长寿老人，绝大多数都是一生不坚持体育锻炼的人？生命在于运动，运动才能维持身体机能的活力，如果运动过度，同样给身体机能带来损伤，从而影响身体健康。这个道理大家都明白。所以才有体育锻炼强身健体一说，也是劳逸结合的养生之道。另外影响一个人的长寿因素，主要有遗传基因的影响，以及个人的生活习惯与生活工作环境有关。

因此，看到长寿老人不锻炼身体，却能够能够长寿，这个长寿的老人要具备这三个方面的基本条件：一生都在适度的劳作锻炼，不需要额外进行体育锻炼；从小就拥有一个良好的遗传基因，健康生活的起点高；以及在良好的生活环境下有一个良好的生活习惯。总结起来我们想长寿，自己能够做到的是：劳逸结合，生活有规律且饮食健康，保护生态环境就好了，剩下的影响人长寿的因素，就要看各自的“命运”了。

㈩ 长寿的老人，为何都有不爱运动的共同点

虽然说长寿的老人都有着不爱运动的共同特点，这其实也是从部分老人的角度上来说的，而且这些长寿的老人虽然在现在没有时间去做一些运动，但是在他们之前的生活过程中，其实是缺少不了运动这个过程的。而且从大数据的分析中来说，人一个人是否长寿，还是跟运动有关系的，这句话出现的原因也是因为小部分人的心理作用所导致的。

所以在生活中我们无法预估我们生命的长短，就不如我们更执着于生命的价值，这样其实也会给我们提供一些便利条件，而且这也是生命真正的意义所在。我们不能执着于生命的长短，而要注重我们在这段有限的时间内做出了多少值得的事情，是否有意义。