为什么体力好的人长寿

⑴ 为什么勤劳工作的人比一般人长寿

多工作、少玩乐的人会被视为“闷蛋”,但有研究发现，长远来说这是有回报的，因为勤奋工作和自律可以令人长寿。
研究员发现，勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年。守纪律的人不但比较快乐，也更有可能过稳定的生活。他们较能抗拒酒精、药物和冒险的诱惑，从而保证健康。
主持研究的心理学教授弗说：“勤奋的人既有稳定的工作，也有稳固的关系。握搜滚”而懒惰的人想努力推动自己，也并非没有希望。弗漏册里德曼说：“有证据显示，人们是可以变得勤奋的，尤其是他们获得稳定的工作和美满的婚姻时。”
工作勤奋、生活自律的人，在生活中段余更容易保持心理健康，心理健康是身体健康的基础，因此也是长寿的秘诀所在。所以，为了能够让自己长命百岁，大家生活一定要自律一点，认真工作，让自己享受每一天。

⑵ 坚持锻炼的人，就一定能够长寿吗运动锻炼有什么好处

坚持锻炼的人不一定能长寿，运动虽然不一定可以延长人的寿命，但运动可以提高人的生活质量。长期锻炼的人，体能各方面的表现，也比不锻炼的人要好得多。一些不锻炼的老人可能退休后的生活，长期缠绵于病榻。而坚持锻炼、身体好的老人，更少病痛，晚年生活会更有质量、更精彩。

各人的基因，生活习惯，工作环境，自然环境，心态，体质等等都会影响一个人的寿命。不过，运动在“抗衰老”方面的影响相当显著。大量研究表明，坚持运动健身，对于改善生理功能和心理活动，具有积极作用，对于老年人更为明显。在预防疾病和增进健康等方面，也能产生良性影响。

我们身边的那些70、80、90岁的老人，他们年轻时经历的是什么呢？然后我们身边的那些40、30岁的人，是在经历什么呢？对比一下他们的身体状况，感受一下运动或者体力劳动对人的影响。

所以说，坚持锻炼，特别是科学锻炼，因人而异，选择适合自己的锻炼，有益于身体健康，促进生命的延续。但讲长寿，这只是其中的一个重要因素。

⑶ 体质好的人是不是会越长寿

体质好人不一定会长寿，长寿人有以下特征
①心态平和、精神状态好的人更容易长寿。
心态平和是长寿的基本要求。胸怀宽阔，性格开朗，遇事镇静，长期保持精神乐观的“松弛适度”状态，是长寿的重要因素。调节心理上的平衡，有助于老年人体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的功能和改善血液循环。现代医学发现人类大部分疾病与心态有关。心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。
②生活习惯好，营养状况良好，医疗保障好是增加寿命的重要条件。
生活习惯好的人，如不吸烟，睡眠休息良好，适量运动。膳食营养良好，一日三餐满足身体所需，以及有着较好的健康常识，医疗条件的人。更容易长寿。
③家族人群长寿的人。
寿命与基因遗传有关，家族人群普遍长寿，一般从基因与生活环境都会较好的影响到个体的寿命。
④生活环境、社会环境好的人。
生活环境好、社会环境好，大众人群都会因环境而提升人的寿命。