Ⅰ 能推荐几个养生茶吗
萝卜茶：准备100可白萝卜，5可茶叶，少量食盐，将白萝卜洗干净，切成小片，放在锅中煮烂，然后加上一些食盐，将茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁当中喝掉。每天喝两次，这样可以帮助开胃，清热化痰，对于爱上火的人尤其有效。白萝卜营养丰富，而且有药用价值，这个茶叶可以帮助我们清肺热，化痰湿，帮助肺部消炎。
姜苏茶：准备生姜，苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶用水清洗干净，用开水冲泡10分钟，当做茶叶喝掉，注意每天喝两次，上下午各一次。这个茶叶对于疏风散寒，调气和胃非常有帮助。而且对于风寒胃痛腹胀等一些胃部不适非常有帮助。
银耳茶：准备20克银耳，5克茶叶，20克冰糖，将银耳清洗干净，加上税和冰糖一起炖熟，将茶叶浸泡5分钟，取汁放到银耳汤当中，搅拌均匀就可以喝了。这个茶叶可以滋阴降火，润肺止咳，对于阴虚咳嗽非常有帮助。常喝银耳茶可以滋阴润肺，化痰止咳。
甘草茶：准备10克甘草，5克茶叶，8克食盐，1000毫升水，将水烧开，将甘草，茶叶，食盐一起放在烧开的水当中，煮大约10分钟就可以喝了，这个茶叶对于治疗痛风，牙痛，感冒，咳嗽效果非常显著。
荷叶甘草茶：准备100克鲜荷叶，5可甘草，1000毫升水，将荷叶清洗干净，切碎，水烧开，将甘草，荷叶都放在水中煮10分钟，虑掉荷叶渣，加上一些白糖就可以喝了。这也茶叶可以有效清肺热，降虚火，利尿止咳，保健作用非常明显。
大黄茶：取3-9克大黄放在杯子当中，用开水冲泡，加盖闷10分钟就可以喝了。如果经常喝大黄可以保持大便通畅，而且还可以帮助身体排毒，减少肠道中的有害物质。而且大黄茶还可以清热解毒，每天喝一些，可以健胃，助消化，泻胃火，增进食欲，调和气血，强健身体。