春季养生有哪些误区

⑴ 春季万物生长也是容易发生疾病的季节，那在春季养生的禁忌有些什么

春天是冬天和夏天的过度，外界温度的巨大变化和波动，万物复苏带来的环境变化，都直接导致了春天某些疾病高发。今天，张大夫就来说一说哪些疾病在春天比较高发。流感流行季节，外出散步、购物、交通出行等，建议带口罩。如果身边有人感冒了，一定注意，建议流感患者居家隔离或者住院治疗。不建议继续工作。

其实大部分鼻炎都是可以防治的，从中医经脉循环的角度来说； 督脉的运行受到影响的话，气血就会不畅 从而容易发生鼻病，加重鼻炎。

⑵ 春季养生喝牛奶的误区有哪些

错误一：牛奶越香浓，越营养
牛奶过分香浓主要有两个方面原因，其一是因为冲调是水粉比例不当，水少粉多，其二是商家添加了增稠剂之类的添加剂。所以这条不应该作为我们选择好奶粉的番舸榆毛标准，亦不是我们冲调的标准。

错误二：用牛奶代替饮用水
全脂牛奶当中有3%动物脂肪，也就是坏脂肪，这些对人体是有害无益的，三岁以上的个人每天建议饮用300ml左右牛奶，也可以喝一些酸奶，做额外补充。

错误三：牛奶和鸡蛋搭配营养价值高
牛奶和鸡蛋的营养价值都是很高的，但是当两者放在一起，你吃完了，就感觉昏昏欲睡，因为高蛋白的食物摄取太多，缺乏支持工作所需要的葡萄糖，所以建议珑厥抑渴牛奶和面包、果蔬搭配。