不想吃肉怎么长寿

⑴ 在日常生活中，怎么做才能够长寿需要注意哪些方面

一、有一个好的饮食习惯
想要健康长寿，首先，就必须要保
二、保证充足的睡眠
想要健康长寿，也要做到保证每天都有充足的睡眠。避免熬夜。睡眠是人体机能得到休息的主要方式，所以，每天最好要保持至少8个小时左右的睡眠时间
证有一个好的饮食习惯。
三、每天都要保持愉快的心情
每天保持愉快的心情也是非常重要的，如果长期焦虑，抑郁，精神压力过大，经常发脾气等，对身体都是有一定危害的。所以，每天都要保持愉快的心情，良好的生活态度。
好的饮食习惯就不会出现营养不良的情况，从而对于长寿是有一定好处的。所谓的好的饮食习惯就是：在日常生活当中，就一定要合理膳食，荤素搭配，粗细搭配。不要光吃素，也不要光吃肉。

⑵ 想长寿，多吃豆腐少吃肉，这种说法有道理吗

想长寿，多吃豆腐少吃肉，这种说法是没有道理的。要想长寿一定要饮食均衡，保证摄入的品种非常的丰富才是对的。

其实影响人长寿的因素肯定不是单一的，不是说吃某一种食物就可以长寿的。也许有的人真的多吃豆腐少吃肉可以长寿，但是这种饮食习惯并不具有代表性。而且也不代表这个长寿的人能够长寿真的就仅靠这样的饮食习惯，肯定还有很多其他方面的因素，跟环境和自身的体质也有很大的关系。

另外还需要保持良好的生活习惯，这个范围就比较广了，生活的环境也有很大的关系。住在农村的人，生活的环境肯定要比在城市里干净和健康很多，每天呼吸的空气也会更加新鲜。同时要养成早睡早起的习惯，现在年轻人喜欢熬夜的习惯是非常不好的。另外最好可以戒烟戒酒，毕竟烟酒这类东西对身体是百害而无一利的。

平时吃饭的时候最好要清淡一些，少盐少油的饮食习惯对身体是更加好的。

⑶ 不吃肉只吃蔬菜会长寿吗

你好！会的，而且是特别长寿，基本都可以活到一百岁以上